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日記・コラム・つぶやき

2019年11月21日 (木)

個別リハビリテーションにいく。奇跡のレッスン「水を感じて 前に進もう! パラ水泳(後編)」とSWITCHインタビュー 達人達(たち)・選「周防正行×玉川奈々福」とSONGS「小沢健二」を見た。

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今日は歩数計940
いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。。
右手を上・前・左側から右側を(40*3=120回)  する。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。

個別リハビリテーションにいく。

身体機能の維持・向上を目的として、リハビリ専門スタッフによる、個別リハビリテーション(理学療法、作業療法、言語聴覚療法)を行っております。

リハビリ室にはマシーンも充実し、個別リハビリだけでなく個々に合わせた自主トレーニングも提案させて頂いております。

奇跡のレッスン「水を感じて 前に進もう! パラ水泳(後編)」

前に見えたが、また見たが、良かったです。

木村敬一選手や富田宇宙選手などの活躍で人気のパラ水泳。水泳大国・オーストラリアで、長年パラリンピック競泳チームを指導したグレイアム・キャロルさんが、お手本が見られない視覚障害の選手たちを指導。身近な道具を使った魔法のようなレッスンで、手応えを感じ始めた選手たち。最後に挑むのは、国内最大級のパラ水泳大会だ。視覚障害でさまざまなことを諦めざるを得なかった選手たちが懸命に泳ぎ、涙する姿に心が熱くなる!

 

奇跡のレッスン「水を感じて 前に進もう! パラ水泳(前編)」 - NHK

 

 

 

 

 

SWITCHインタビュー 達人達(たち)・選「周防正行×玉川奈々福」

東京・浅草に玉川を訪ねた周防、今なぜ浪曲なのか奈々福に尋ねた。それに対し奈々福は「暑苦しいところが魅力」と、喜怒哀楽をストレートにぶつける浪曲ならではの魅力について語る。一方奈々福は新作映画の撮影現場に出向き、周防流の感情演出を観察。そこではどんな周防の様子が?数々のヒット作を生んできた周防だが、監督としてのあり方を変える出来事があったという。良い作品を作るために必要な、監督の心得について語った。

 

映画監督・周防正行×浪曲師・玉川奈々福 Eテレ『SWITCH ...

 

玉川奈々福(浪曲師)の結婚や本名は?経歴や過去が凄い ...



 

 

SONGS「小沢健二」

前回の番組出演時に「昔は見えていなかった本質を、音楽と言葉で一生懸命つづる」と宣言した小沢は、今年ついに最新アルバムを発表、音楽家として次のステージへと進んだ。表現者としての新たな引き出し、そして父となって感じた変化を、SNSの140字でつぶやいていく。もちろん、歌手としての円熟味を増したパフォーマンスもたっぷりと届ける。最新曲から1995年発表の代表曲「強い気持ち・強い愛」までたっぷりと!

 

SONGS | 第515回 小沢健二 - NHK



小沢健二とあいみょんのSNSが"エモい"の声!「1995」が引き寄せ ...

 

2019年11月20日 (水)

循環器クリニックに行きます。理学療法士がきた。BS1スペシャル「私は左手のピアニスト〜希望の響き 世界初のコンクール〜」と偉人たちの健康診断・選「武田信玄 トイレが安心できるワケ」とザ・プロファイラー「則天武后」を見た。

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今日は歩数計459
いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。。
右手を上・前・左側から右側を(40*3=120回)  する。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。

1が月に私がいつもいつも行っていた循環器クリニックに行きます。

理学療法士がきた。家の中を 歩いた。あまり歩きができません。

BS1スペシャル「私は左手のピアニスト〜希望の響き 世界初のコンクール〜」

私も同じく.右手ができないがひとが出ています。私ような脳卒中の人もいた。

局所性ジストニアのピアニストのひとが多かった。

現役のピアニスト・舘野泉さんが、自身の生き方を綴った著書『絶望している暇はない』(小学館)を上梓した。

去年11月、大阪府箕面市で「左手のピアノ国際コンクール」が3日間に渡って開催された。集まったのは右手を病気や事故で痛め、左手で演奏することを選んだピアニストたち。両手で弾けなくなった悲しみを癒やすのは、やはりピアノ。「挫折から希望へ」。出場者たちは左手だけで演奏する曲に出会い、その新たな音楽の世界に魅了されている。左手のピアノ曲が生まれた意外な歴史もたどりながら、その魅力を伝える。

 

BS1スペシャル「私は左手のピアニスト~希望の響き 世界初の ...

 

NHK BS1『私は左手のピアニスト〜希望の響き 世界初の ... - amass

 

BS1スペシャル「私は左手のピアニスト~希望の響き 世界初の ...



 

 

偉人たちの健康診断・選「武田信玄 トイレが安心できるワケ」

どっしりと構えた豪傑のイメージが強い武田信玄だが、その実像は極度の心配性だった!?そんな信玄のお気に入りの場所はトイレ。なぜ人はトイレに入ると心が落ち着くのか?「日本一日照時間が長い」山梨の土地柄が、武田家臣団の強さに深く関わっていた可能性が…。さらに謎に包まれた信玄の死因に現代医学の見地から迫る。死の直前「歯が5、6本抜けた」という記録から浮かび上がってきた現代人にとっても恐ろしい病の正体は?

 

 

偉人たちの健康診断・選「武田信玄 トイレが安心できるワケ」

 

偉人たちの健康診断「武田信玄 トイレが安心できるワケ」 死の直前 ...

 

 

 

 

ザ・プロファイラー「則天武后」

中国史上、唯一の女帝である則天武后。その美しさを武器に庶民から皇帝の側室となり、さらには自ら皇帝なるという、前代未聞の出世をした。だがその裏には冷酷な行いが。歯向かう者を次々と排除し、自分の兄弟やわが子までも殺害した悪女だったという。その一方で、名門貴族が牛耳る政治を改革し、実力ある官僚を重用していくなど、先進的な政治を行い国力を伸ばした。悪女か?名君か?知られざる素顔をプロファイル!岡田准一

 

NHK 番組表 | ザ・プロファイラー「則天武后」 | 中国史上唯一の ..

 

 

女って怖い 中国女ってもっと怖い ザ・プロファイラー 則天武后

 

 

 

 

2019年11月19日 (火)

1日デイサービスにいった。奇跡の星「生命出現 前編」とガッテン!「くしゃみ鼻水鼻づまりとおさらば!ハウスダスト徹底除去ワザSP」と英雄たちの選択「大坂が燃える!大塩平八郎の乱〜世直しの衝撃〜」を見た。

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今日は歩数計1084

いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。
右手を上・前・左側から右側を(40*3=120回) する。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。

1日デイサービスにいった。

朝の会・脳トレ答え・お風呂・食事・体操・フラワーアレンジメント教室・おやつ・帰り

フラワーアレンジメント教室で私が作ったもの 

フラワーデザイン とは花を用い、ある対象について、良い構成を工夫し、配置・配列・編成すること。 これらを業とする人をフラワーデザイナーと呼ぶ。花のみでなく植物の茎、葉、根などを用いることもある。私はまだ出ていない??

     Img_0471 

奇跡の星「生命出現 前編」

地下300メートル以上の深さがあるアメリカ・レチュギア洞窟。真っ暗で、隔離された場所であるにもかかわらず、洞窟内には至る所にバクテリアが生存する。なぜなら、洞窟には生命活動に不可欠なもの「水」が存在するからだ。実は、地球上で最初に生命が誕生したとされる場所も、一見、生命など全くいないように見える、深い海底だ。そこには、生命を作るのに必要な、水以外の材料が集まっていた

 

奇跡の星「生命出現 前編」 - NHKドキュメンタリー



 ガッテン!「くしゃみ鼻水鼻づまりとおさらば!ハウスダスト徹底除去ワザSP」

☆秋はアレルギーの原因物質が増える季節☆ハウスダストアレルギーの症状を軽減させる秘策!☆掃除機のかけ方に極意あり!除去率アップの秘技○○がけ☆最新掃除機の超機能【ガッテン!クイズ】実は、ハウスダストがよく取れる掃除機のかけ方は、取扱説明書に書いてあることも。あるメーカーの説明書には「吸い込み口は押すときよりも、引くときの方が、ごみはよく取れます」と記載。

くしゃみ鼻水鼻づまりとおさらば!決定版!ハウスダスト徹底除去 ...

 

鼻水でお悩みの方へ/ | あなたの症状の原因や対処法を。‎



 英雄たちの選択「大坂が燃える!大塩平八郎の乱〜世直しの衝撃〜」

天保の大飢饉(ききん)により天下の台所とうたわれた大坂城下にも浮浪者や餓死者が溢れた。大坂町奉行所・元与力の大塩平八郎は貧民救済を掲げ、私塾の門下生と武装蜂起した。乱はわずか半日で鎮静化したが、武士と農民が連合し、白昼、銃撃戦を展開したことにより、江戸幕府をはじめ、各方面に多大な衝撃を与えた。大塩の世直しのメッセージが、時代にどのような衝撃を与えたのか、新発見の資料から、事件の真相を探る。

 

英雄たちの選択「大坂が燃える!大塩平八郎の乱~世直しの衝撃 ...

 

英雄たちの選択「大坂が燃える!大塩平八郎の乱~世直しの衝撃 ...

 

2019年11月18日 (月)

看護師がきた。アナザーストーリーズ「兵馬俑は見ていた!〜巨大遺跡に翻弄された人々〜」と先人たちの底力 知恵泉「江戸川乱歩(前編)〜好きを仕事にするには?〜」と プロフェッショナル 仕事の流儀「モンスターの素顔〜プロボクサー・井上尚弥〜」を見た。

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今日は歩数計958

いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。
右手を上・前・左側から右側を(40*3=120回)  する。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。

看護師がきた。 右足の傷の褥瘡(じょくそう)をなおしをした。

 

中国の古代遺跡「兵馬俑」を43年前、井戸を掘っていた1人の農民が掘り当てた。秦の始皇帝の軍隊を忠実に再現したおよそ8千体の兵士像が2千年以上の眠りから覚めたのだ。だが時代は文化大革命の真っ最中。スローガンは「古い価値を否定せよ」。名だたる歴史遺産が次々破壊されていた。数奇な運命をたどる発見者、その中で遺跡を守った人々の驚きの行為とは?20世紀最大の発見、その裏に隠されたアナザーストーリー!

 

詳細にある 簡単

アナザーストーリーズ「兵馬俑は見ていた ... - NHKドキュメンタリー

 

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アナザーストーリーズ「兵馬俑は見ていた!~巨大遺跡 ... - 誤謬日記

 

 

 

先人たちの底力 知恵泉「江戸川乱歩(前編)〜好きを仕事にするには?〜」

自分の“好き”を仕事にするのは理想だが、容易ではない。大正デモクラシーの時代、それを成し遂げたのが江戸川乱歩だ。少年の頃から大の推理小説オタク。旧乱歩邸を訪ねると、そのオタクぶりを示す膨大な蔵書と驚がくの資料が…!乱歩は好きな世界で食べてゆくために、20回も転職を繰り返し、やっと売れっ子作家になったのに、休筆と放浪を繰り返した。それは“好き”を仕事にし続けるための、逃走、あるいは闘争だったのか…?

 

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先人たちの底力 知恵泉 「江戸川乱歩」前・後編 | 制作番組 | テレビ ...

 

 

 

 

プロフェッショナル 仕事の流儀「モンスターの素顔〜プロボクサー・井上尚弥〜」

モンスター・井上尚弥(26)に、密着10か月!世界最強を決める世紀の一戦、その舞台裏▼18戦全勝16KO!世界が注目する「怪物」の強さの秘密を長谷川穂積、八重樫東らが解説▼「衝撃の70秒KO」の真実▼究極の反復練習!世界をとるためにやるべき「努力」とは▼あこがれの「父親の背中」の意味▼運命の対決・ドネア戦、井上陣営の秘策▼初めてのスランプ!今大会で見せた井上の弱音▼井上尚弥「引退」を語る!?

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プロフェッショナル 仕事の流儀「モンスターの素顔~プロボクサー .

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プロフェッショナル仕事の流儀 2019年11月12日 モンスターの素顔 ...

 

動画

プロフェッショナル 仕事の流儀「モンスターの素顔~プロボクサー ..

 

2019年11月17日 (日)

逆転人生「逆転裁判!警察のウソを暴け」と ストーリーズ 事件の涙「だから私はホームに立つ〜新大久保駅転落事故と息子」を見た。

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今日は歩数計1123

いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。
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逆転人生「逆転裁判!警察のウソを暴け」

警察官がついたウソに柴田理恵・高橋真麻が大激怒!タジタジのMC山里亮太が思わず「逆転するんで、しばしお待ちを…」。駐車違反を取締り中の警察官と言い争いになった二本松進さん。なんと警官に暴行したとウソをつかれ、公務執行妨害で逮捕された。無実を証明するため裁判に訴えるも、証拠がなく、絶体絶命の危機に。しかし執念で戦いを続け、ついに警察のウソを暴く決定的証拠がみつかり、大逆転勝利へとつながった!

 

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逆転人生「逆転裁判!警察のウソを暴け」 - NHKドキュメンタリー


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二本松進(寿司屋)の逆転人生!警察の嘘で冤罪から逆転裁判 ...



 

 

ストーリーズ 事件の涙「だから私はホームに立つ〜新大久保駅転落事故と息子」

18年前、新大久保駅で人を助けようと線路に飛び降り、韓国人留学生が命を落とした。その母は「息子が憧れた日本」を深く知りたいと、今も欠かさず駅を訪ね続けている。事故の後、留学生の勇気ある行動は日韓で賞賛された。しかし、政治レベルで両国の関係は浮き沈みを繰り返した。母も、当初は憤りを感じていたが、息子の思いを追い続ける中で、心に変化が現れる。日韓関係が史上最悪とも言われる今、母は何を思うのか。

 

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だから私はホームに立つ~新大久保駅転落事故と息子 - NHK

 

NHK総合 事件の涙「だから私はホームに立つ~新大久保駅 転落 ...

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事件の涙「新大久保駅転落事故と息子」の再放送・見どころは ...



2019年11月16日 (土)

サイエンスZERO「日本の“お家芸”サンプルリターン 世界初!火星の月探査へ」とBS世界のドキュメンタリー選「ベルリン 壁の物語 市民VS秘密警察」を見た。

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いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。
右手を上・前・左側から右側を(40*3=120回)  する。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。

サイエンスZERO「日本の“お家芸”サンプルリターン 世界初!火星の月探査へ」

世界の宇宙探査をリードする日本の“お家芸”「サンプルリターン」。はやぶさ2の順調な成果に続き、新たな研究開発が進んでいる。それが「MMX(Martian Moons eXploration)」。目指すは火星の「月」。2020年代半ばに探査機打ち上げを目指し検討が始まっている。戻ってくるサンプルからは、太陽系の成り立ちや、生命の起源に迫る情報がもたらされるかもしれない。次世代宇宙探査の詳細に迫る。

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サイエンスZERO「日本の“お家芸”サンプルリターン 世界初!火星 .

 

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「宇宙基本計画(案)」に対するパブリックコメントについて 参考3

 

 

BS世界のドキュメンタリー選「ベルリン 壁の物語 市民VS秘密警察」

東ドイツの秘密警察シュタージは、膨大な数の民間諜報員を置き、子供の通学路や自宅の家具の配置に至るまで市民のプライベートな情報を秘密裏に記録していった。西側への逃亡を阻止するため壁の周りには二重三重の障害が設けられる中、地下にトンネルを掘って脱出を図る市民も現れるなど、シュタージと市民の攻防は続いた。収容所に収監された女性や市民への諜報記録の存在を突き止めたジャーナリストなどの証言で当時を振り返る。

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ベルリン 壁の物語 市民VS秘密警察 - NHK

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ベルリン 壁の物語 市民VS秘密警察 BS1【BS世界の ...

動画

BS世界のドキュメンタリー「ベルリン 壁の物語 市民VS秘密警察 ...

 

 

2019年11月15日 (金)

1日デイサービスにいった。世界はTokyoをめざす「再び“神の弓”を〜韓国女子アーチェリー〜」と「新大久保“多国籍会議” ニッポンの未来が見える町で」を見た。

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右手を上・前・左側から右側を(40*3=120回)  する。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。

1日デイサービスにいった。 

朝の会・脳トレ答え・お風呂・食事・体操・レッツウォーキング・おやつ・帰りの会

世界はTokyoをめざす「再び“神の弓”を〜韓国女子アーチェリー〜」

リオ五輪で史上初の男女全種目金メダルという快挙を成し遂げ、女子団体では1988年のソウル五輪以来8連覇という韓国アーチェリー。なかでも女子アーチェリーの奇甫倍(キ・ボベ)選手は、東京五輪で絶対的エースとみられていたが、リオ五輪後に結婚、出産。代表チームからも外れた。“女性は家庭を守る”という考え方が長く続いてきた韓国で“母親とアスリートの両立”を目指し再始動。韓国の女性選手として新たな生き方に挑む

 

世界はTokyoをめざす「再び“神の弓”を~韓国女子アーチェリー~」

 

新大久保多国籍会議” ニッポンの未来が見える町で

多国籍化が進むニッポンの近未来を先取りする町がある。東京・新大久保。国内最大規模のコリアンタウンにアジア各国からの移民が急増。住民の40%は外国人だ。2年前、日本、韓国、ネパール、ベトナム出身者が集まり「4か国会議」が発足。言葉も生活習慣も考え方も異なる“隣人”たちは、さまざまな葛藤を乗り越え、共生の糸口を見つけ出すことができるのか。4か国会議の10か月間を追い、迫りくるニッポンの未来図を探る。

 

BS1スペシャル「新大久保“多国籍会議” ニッポンの未来が見える ...



BS1スペシャル「新大久保多国籍会議 ニッポンの未来が見える町 ...

 

 

 

 

 

2019年11月14日 (木)

個別リハビリテーションにいく.ETV特集「伊集院静 ダビンチをめぐる冒険」とSONGS「こころ励ます歌2019」とBS1スペシャル「女優たちの終わらない夏・終われない夏」を見た。

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今日は歩数計1241
いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。。
右手を上・前・左側から右側を(40*3=120回)  する。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。

個別リハビリテーションにいく.

身体機能の維持・向上を目的として、リハビリ専門スタッフによる、個別リハビリテーション(理学療法、作業療法、言語聴覚療法)を行っております。

リハビリ室にはマシーンも充実し、個別リハビリだけでなく個々に合わせた自主トレーニングも提案させて頂いております。

 

ETV特集「伊集院静 ダビンチをめぐる冒険」

作家・伊集院静ががルネサンスが巨匠、レオナルド・ダビンチを苦悩と葛藤に迫る。

レオナルド・ダビンチの素顔に迫る!若い頃からルネサンスの絵画に魅せられ、時空を超え、画家と「対話」することをライフワークにしてきた伊集院さん。ダビンチの絵にはなぜ未完の作品が多いのか?ダビンチが追い求めた女性の美とは?ダビンチ没後500年を機に伊集院静がフィレンツェ、ミラノとダビンチの足跡を旅し、その絵に隠された秘密を手がかりに、人間ダビンチの苦悩と葛藤に迫る。

 ETV特集「伊集院静 ダビンチをめぐる冒険」 - NHKドキュメンタリー

 ETV特集「伊集院静 ダビンチをめぐる冒険」の再放送・見どころは ...

 

 SONGS「こころ励ます歌2019」

今回は、つらい時、苦しい時に元気や勇気をくれる「心を励ましてくれる歌」の数々を貴重な歌唱映像満載でお送りするスペシャル版!番組では、老若男女の視聴者に街頭インタビューを敢行、人々の葛藤や悲しみ、喜びに寄り添ってくれる名曲やヒット曲を紹介する。サザンオールスターズ、中島みゆき、竹内まりや、高橋真梨子、ミスチル、ゆず、エレファントカシマシ、アンジェラ・アキなど豪華アーティストの楽曲をたっぷりと!

 

SONGS | 514 こころ励ます歌2019 - NHK

『SONGS』11・9はアーカイブ映像で「こころ励ます歌」特集 ...

励ましてくれる邦楽おすすめ18曲!【SONGS こころ励ます歌2019 ...

 

BS1スペシャル「女優たちの終わらない夏・終われない夏」

舞台や映像の第一線で活躍してきた女優たちが結成した「夏の会」。広島・長崎で被爆した子どもや母親たちの手記などを読む朗読劇を毎夏、全国で巡演してきた。しかし、女優たちの高齢化の問題もあり、2019年を最後に活動に終止符を打った。戦争の記憶を風化させまいと12年間続けてきた女優たちの“最後の夏”に寄り添い、活動の原点にある “平和への願い”をどのようにして次の世代へバトンタッチしていく姿を見つめる。

 BS1スペシャル「女優たちの終わらない夏・終われない夏」 - NHK

 BS1スペシャル「女優たちの終わらない夏・終われない夏」の再 .

  BS1スペシャル「女優たちの終わらない夏・終われない夏」 - NHK

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2019年11月13日 (水)

理学療法士がきた。SWITCHインタビュー 達人達(たち)選ケラリーノサンドロヴィッチ×祖父江慎と未完の世界遺産サグラダ・ファミリア 天才建築家ガウディの謎を日本人が解明!を見た

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いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。。
右手を上・前・左側から右側を(40*3=120回)  する。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。

理学療法士がきた。家の中を 歩いた。

SWITCHインタビュー 達人達(たち)選ケラリーノサンドロヴィッチ×祖父江慎

まず祖父江が舞台「キネマと恋人」の稽古場を訪問。KERAのきめ細かい演出を見て、俳優とのコミュニケーションの取り方について尋ねる。最初は喜劇が好きだったというKERAが、音楽、舞台、映画と表現手法を広げていった思いを語った。後半はKERAが祖父江を訪問、古今東西の書籍を集めた祖父江のコレクションに感動する。本、そして紙に強いこだわりを持ち、独創性にあふれるデザインをする祖父江の技を探る。

 

NHK 番組表 | SWITCHインタビュー 達人達(たち)選ケラリーノ ..

 

ケラリーノ・サンドロヴィッチと祖父江慎が「SWITCHインタビュー」に ...

 

未完の世界遺産サグラダ・ファミリア 天才建築家ガウディの謎を日本人が解明!?

完成すると世界で1番高い教会となる。しかしガウディの残した資料は内戦で消失し、塔の構想は長年謎だった。新たに発見された6000点の資料から外尾さんがガウディのメッセージを解読する。特別許可を得て、サグラダ・ファミリアを4K高精細カメラとドローンで撮影。旅行で行っても絶対に見られない世界を初公開。極上のエンターテインメントと歴史ミステリー。ガウディが残した7つの世界遺産の数々も4K撮影で紹介!

 

未完の世界遺産サグラダ・ファミリア 天才建築家ガウディの謎を ...

 

【2026年完成予定】未完の傑作「サグラダ ファミリア」に行くなら今 ..

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2019年11月12日 (火)

1日デイサービスにいった。ドキュランドへようこそ・選「タイタニック 新たな真実と特別編 蜜蜂と遠雷〜若きピアニストたちの18日〜を見た

昨日の私のブログは見た人は30人であった。一日一回、私のブログ(http://hana1951.cocolog-nifty.com/)の左側の"脳卒中"と下の“このブログに投票”を元気づけるためをバシバシとクリックしてネ!お願いします。!!!

昨日8人が クリックして くださいった。  

“このブログに投票”を元気づけるためをバシバシとクリックして、私の成績がみれる。

今日は歩数計1139
いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。。
右手を上・前・左側から右側を(40*3=120回)  する。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。

1日デイサービスにいった。 

朝の会・脳トレ答え・お風呂・食事・体操・ゲーム・おやつ・帰りの会

私が左手で牛乳のパックを切ったものを建てた。

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ドキュランドへようこそ・選「タイタニック 新たな真実

乗組員だった電気技師が撮影した船体には、側面に焦げ跡が見て取れる。会社は負債を抱え、出航延期は即、倒産。ボイラー作業員は少人数で、火がついた石炭は動力炉に投げ込むしかない…巨大な氷山を目前にしてもスピードを上げ続けたタイタニックの謎も解ける。火災により鋼鉄の強度も極端に低下し、史上最大の豪華客船が、浸水開始から2時間で沈没する悲劇につながったという。1912年当時の資料を再発掘し徹底検証。

 

ドキュランドへようこそ・選「タイタニック 新たな真実」 - NHK

 

ドキュランドへようこそ-タイタニック新たな真実- | COLONYの裏側

 

 

 

特別編 蜜蜂と遠雷〜若きピアニストたちの18日〜

2017年の直木賞と本屋大賞をダブル受賞した、恩田陸の小説『蜜蜂と遠雷』。あるピアノコンクールに挑む4人の若き演奏家が、コンクールという厳しい現実に押しつぶされそうになりながらも成長していく姿を描いた青春群像劇。小説のモデルは、楽器の町・浜松市で3年ごとに開かれる「浜松国際ピアノコンクール」。2018年11月に開かれた大会に密着したドキュメント。新たに未公開映像も加えた75分の完全版。

 

特別編 蜜蜂と遠雷~若きピアニストたちの18日 - NHK



 

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