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2021年2月 5日 (金)

1日デイサービスにいった.ガッテン!「たった2分で血圧低下!?ミクロの“ツボ”刺激で魔法のガス大活躍」と英雄たちの選択 選「100年前のパンデミック〜“スペイン風邪”の教訓〜」と又吉直樹のヘウレーカ!「どうすれば“密”を避けられる?」を見た。

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歩数計621
いまの私は 健康な 人の 約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。
右手を上・前・左側から右側を(50*2*3=300回)  する。スクワット・ 片足立ちする 。 歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すとき杖も前に出す。
1日デイサービスにいった。
朝の会・脳トレ答え・お風呂・食事・体操・・おやつ・帰りの会
ガッテン!「たった2分で血圧低下!?ミクロの“ツボ”刺激で魔法のガス大活躍」

超簡単!血圧降下ガッテンワザを大公開!右手1分、左手1分、ある簡単な運動を毎日続けるだけで、高かった血圧が下がってしまう。そのメカニズムを探っていくと、体の中で発生する天然の“血管拡張剤”NO(一酸化窒素)の効果が見えてきた。血圧降下だけでなく、新型コロナウイルスから認知症の治療にまでも広く効果が期待されているその働きと共に、その一酸化窒素を体内でたくさん発生させるための生活習慣もご紹介する。

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たった2分で血圧低下!?ミクロの“ツボ刺激で魔法のガ

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2/3 NHK ガッテンたった2分で血圧低下!ミクロの"ツボ"刺激 ...

英雄たちの選択 選「100年前のパンデミック〜“スペイン風邪”の教訓〜」

大正時代、世界的に流行し、日本でも50万人近くの命を奪った感染症、スペイン風邪。予防法も治療薬もない未知の病を相手に、当時の日本人はどう闘ったのか。政治や世論に押され、医学界を二分したワクチン開発競争。栃木県の町医者が残した壮絶な治療の記録。12歳で感染した少女の日記からは、地域と家族の平和が壊されていく恐怖が克明に記されていた。国、医師、そして患者。100年前の経験から今、何がくみとれるか?

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英雄たちの選択100年前のパンデミック~“スペイン風邪

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100年前のパンデミック?“スペイン風邪の教訓? - つみかさね

又吉直樹のヘウレーカ!「どうすれば“密”を避けられる?」

長期戦が見込まれる新型コロナ生活。緩みがちになる密対策を改めて考える!!頼りになるのが「渋滞学」。30年にわたり渋滞回避を研究してきた東大・西成活裕さんは密対策に十分生かせるという。すでに各社から相談依頼が舞い込み、導入して成果をあげた方法も出ている。渋滞学は大型イベントやスポーツ観戦での観客誘導にも使え、安全かつスムーズな移動が実現できるそう。新たな「密対策」をとりいれよう!

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NHK・又吉直樹のヘウレーカ!、接触減らす搭乗方法を紹介 ...

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