１日デイサービスにいった。アナザーストーリーズ 選「新日鉄釜石ラグビー７連覇 東北で起きた２つの奇跡」と先人たちの底力 知恵泉選▽家康をつくった三方ヶ原の戦い 失敗こそ成功への指針を見た。
歩数計３５２
いまの私は健康な 人の 約６倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。
右手を上・前・左側から右側を（50*2*３＝300回） する。スクワット・ 片足立ちする 。 歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すとき杖も前に出す。
アナザーストーリーズ 選「新日鉄釜石ラグビー７連覇 東北で起きた２つの奇跡」
今も語り継がれる、新日鉄釜石ラグビー部７９年から８５年の日本選手権７連覇！前人未到の偉業を成し遂げたのはラグビーのエリート集団ではなかった。選手の多くが東北や北海道の高校から集められた、いわば雑草集団。そこに明治大学で活躍していた天才司令塔・松尾雄治も加わり、奇跡が起きる。そしてもう一つの奇跡。東日本大震災で被害を受けた釜石が、ラグビーワールドカップの開催地に！その裏にどんなドラマがあったのか？
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アナザーストーリーズ 選「新日鉄釜石ラグビー7連覇 東北で ...
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先人たちの底力 知恵泉選▽家康をつくった三方ヶ原の戦い 失敗こそ成功への指針
徳川家康を天下人にした戦いと言えば、誰もが、「関ヶ原の戦い」を挙げるだろう。しかし江戸時代の軍学者・頼山陽は、家康の天下取りの決め手は、関ヶ原ではなく、それまでの戦いにこそ、成功の鍵があるという。その戦いに２回シリーズで迫る。今回は、戦国最強の武田信玄に大惨敗した「三方ヶ原の戦い」。家康の生涯最大の危機と言われたこの敗戦。家康は、すべての点で優れていた信玄を師と仰ぎ、学び、天下人に至る糧とした！
先人たちの底力 知恵泉選▽家康をつくった三方ヶ原の戦い ...
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