理学療法士がきた。ＮＨＫスペシャル 令和未来会議「新型コロナの不安 どう向き合う？」とＢＳ１スペシャル「穂高を愛した男 宮田八郎 命の映像記録」を見た。
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歩数計240は健康な 人の 約６倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。
右手を上・前・左側から右側を（50*2*３＝300回） する。スクワット・ 片足立ちする 。 歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すとき杖も前に出す。
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右手を上・前・左側から右側を（50*2*３＝300回） する。スクワット・ 片足立ちする 。 歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すとき杖も前に出す。
理学療法士がきた。家の中を 歩きする。
ＮＨＫスペシャル 令和未来会議「新型コロナの不安 どう向き合う？」
旅行や観光に出かける人が増えるなど、新型コロナに対する警戒感は一部では徐々に薄れて来ている。しかしいまだ正体不明のウイルスに不安を感じ続ける人も少なくない。私たちはコロナをどこまで怖がればいいのか？また経済へのダメージが深刻化する中、感染防止と経済活動のバランスをどう取っていけばいいのか？さまざまな立場の人たちがスタジオに集い、コロナ禍の社会に広がるさまざまな不安とどう向き合うか、徹底討論する。
NHKスペシャル 令和未来会議「新型コロナの ... - NHK 番組表
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NHKスペシャル 令和未来会議「新型コロナの不安 ... - アメブロ
ＢＳ１スペシャル「穂高を愛した男 宮田八郎 命の映像記録」
北アルプスの穂高連峰。その山小屋で働きながら、３０年にわたって穂高の厳しくも美しい自然を撮影し続けた宮田八郎さん。穂高を知り尽くした八郎さんしか撮れない奇跡の瞬間がいくつも記録されている。強風と雪煙に浮かぶ険しい岩峰「原始の穂高」。日沈の瞬間、太陽が緑色に輝く「グリーンフラッシュ」。救助活動にも熱心に取り組んだ八郎さん。映像には危機一髪で遭難者の命を救う瞬間が。八郎さんの命のメッセージを伝える。
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BS1スペシャル「穂高を愛した男 宮田八郎 命の映像記録」
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