アナザーストーリーズ「ザ・ドリフターズの秘密 〜バンドマンが笑いを生んだ〜」と先人たちの底力 知恵泉「ブレない思いは諸刃（もろは）の剣 後醍醐天皇」を見た。
歩数計8
いまの私は健康な 人の 約６倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。
右手を上・前・左側から右側を（50*2*３＝300回） する。スクワット・ 片足立ちする 。 歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すとき杖も前に出す。
アナザーストーリーズ「ザ・ドリフターズの秘密 〜バンドマンが笑いを生んだ〜」
半世紀前、視聴率５０％超えの怪物番組「８時だョ！全員集合」を生み出したザ・ドリフターズ。今では珍しい、観客を前にしての公開生放送は１６年続いた。その笑いの秘密は音楽にあった！ドリフはもともとバンドマン。リズムにテンポ…言葉に頼らず、体で表現して初めて笑える、いかりや長介の哲学があった。そして知られざる志村けんの苦悩とは？ドリフのメンバー３人が集結、彼らならではの笑いのカタチを解き明かす！
アナザーストーリーズ「ザ・ドリフターズの秘密 ... - NHK 番組表
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「ザ・ドリフターズの秘密 ～バンドマンが笑いを生んだ ...
動画
アナザーストーリーズ「ザ・ドリフターズの秘密 ... - YouTube
先人たちの底力 知恵泉「ブレない思いは諸刃（もろは）の剣 後醍醐天皇」
楠木正成、足利尊氏…多岐にわたる人材を取り込み鎌倉幕府を打倒、建武の新政に着手した後醍醐天皇。しかし、同志との歯車は合わず、天皇親政はわずか３年で崩壊する。一体、何が原因だったのか？その挫折からリーダーとしての弱点を炙（あぶ）り出し、後世に与えた影響まで探る。
先人たちの底力 知恵泉「ブレない思いは諸刃（もろは）の剣 ...
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