偉人たちの健康診断 選「宮沢賢治 トマトと童話の不思議な力」と世界ふれあい街歩き ちょっとお散歩▽緑と運河の安らぎの街 ハーレム（オランダ）を見た。
歩数計31
いまの私は健康な 人の 約６倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。
右手を上・前・左側から右側を（50*2*３＝300回） する。スクワット・ 片足立ちする 。 歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すとき杖も前に出す。
偉人たちの健康診断 選「宮沢賢治 トマトと童話の不思議な力」
「銀河鉄道の夜」「注文の多い料理店」など３７年の短い生涯で多くの傑作を残した作家・宮沢賢治。生前ほとんど評価されることはなかった。それなのになぜ賢治は死の間際まで童話を書き続けたのか？そこにはある深刻な病との戦いが深く関わっていた。さらに最愛の妹の病床で賢治が行った「童話の読み聞かせ」に驚きの健康パワーが秘められていることが明らかに！女優・木村多江さんの朗読で知られざる宮沢賢治の魅力に迫る。
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NHK 番組表 | 偉人たちの健康診断 選「宮沢賢治 トマトと童話 ...
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偉人たちの健康診断「宮沢賢治 トマトと童話の不思議な
世界ふれあい街歩き ちょっとお散歩▽緑と運河の安らぎの街 ハーレ力 ...ム（オランダ）
新感覚の紀行番組「世界ふれあい街歩き」では、街角を歩いてこそ出会える地元の人々とふれあい、何気ない話から、その街のことが分かってくる。滑らかな移動をふんだんに生かした映像であたかもその街を歩いている感覚を味わい、出会う人々の言葉や表情から、街の暮らしと旅情を感じる。これまでの放送の中から、好評な街を１５分にまとめてご紹介する「ちょっとお散歩」。運河と緑の街並みが安らぎを届けるハーレムを紹介する。
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