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2020年9月 4日 (金)

1日デイサービスにいった。“シュガー&シュガー”サカナクションの音楽実験番組(4)とガッテン!「食べて作って幸せ!あんこで腸スッキリ&美ボディー革命」と英雄たちの選択 選「打倒信長!戦国忍者の戦い〜真説・天正伊賀の乱〜」を見た。

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昨日7人が クリックして くださいった。
歩数計495
いまの私は健康な 人の 約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。
右手を上・前・左側から右側を(50*2*3=300回)  する。スクワット・ 片足立ちする 。 歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すとき杖も前に出す。
1日デイサービスにいった。
朝の会・脳トレ答え・お風呂・食事・体操・ゲーム ・おやつ・帰りの会

“シュガー&シュガー”サカナクションの音楽実験番組(4)

歌やサウンドそのものはもちろん、音楽をとりまくさまざまな環境に目を向け、山口一郎ならではの実験的アプローチにあふれた楽しい映像オムニバス。2週連続で送る2本目の今夜は、「楽器仙人」ほかのコーナーを送ります。ゲストトークのコーナーでは、映像クリエイターとして活躍する水溜りボンド・カンタが登場。映像制作をはじめたきっかけや日々を見つめる視点など、ディープな対話をくりひろげます。

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シュガー&シュガーサカナクションの音楽実験番組4 ...

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(4) - “シュガー&シュガーサカナクションの音楽実験番組 -

 ガッテン!「食べて作って幸せ!あんこで腸スッキリ&美ボディー革命」

自粛生活による運動不足やストレスで便秘に悩む人が多いという今こそ、小豆。便秘改善や筋肉量アップにつながる不思議なパワーを持っていることがわかったのだ!その秘密のひとつが小豆に含まれる「ナゾの粉」。腸内細菌を元気にし、便をツルリと出してくれる今注目の新成分がたっぷり詰まっていたのだ。さらに糖分自在の手作りあんこを超時短で作るための鉄則や、ポリフェノールや鉄分たっぷりのぷるぷる新食感スイーツも大公開!

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食べて作って幸せあんこで腸スッキリ&美ボディー革命

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ガッテン!「食べて作って幸せあんこで腸スッキリ&

 ガッテンあんこで腸スッキリ&美ボディー革命」の再

英雄たちの選択 選「打倒信長!戦国忍者の戦い〜真説・天正伊賀の乱〜」

超人的な忍術で人々を魅力する影のヒーロー、忍者。多くは創作の産物だが、実在の忍者が歴史の表舞台で大活躍した戦いがあった。敵は織田信長、伊賀を舞台にした「天正伊賀の乱」だ。織田軍を苦しめ、一度は敗退させた伊賀衆。現地取材と科学実験から判明した伊賀忍者の強さの秘密とは?さらに磯田道史は、忍者の子孫を訪問。新発見の古文書に記された忍者のリアルな生き様に驚嘆。信長に最後まで抵抗した戦国忍者の実像に迫る。

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英雄たちの選択 選打倒信長戦国忍者の戦い真説

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英雄たちの選択打倒信長戦国忍者の戦い真説天正

英雄たちの選択打倒信長戦国忍者の戦い真説

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