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2020年5月 8日 (金)

1日デイサービスにいった。フランケンシュタインの誘惑 科学史 闇の事件簿「宇宙に魂を売った男」とNHKスペシャル ダビンチ・ミステリー2 万能の天才の謎〜最新AI明かす実像と英雄たちの選択 選「明治維新 最後の攻防〜西郷・大久保“革命”への賭け〜」を見た。

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今日は歩数計148

いまの私は健康な 人の 約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。。

右手を上・前・左側から右側を(50*2*3=300回)  する。スクワット・ 片足立ちする 。 歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すとき杖も前に出す。

1日デイサービスにいった。

朝の会・脳トレ答え・お風呂・食事・体操・ゲーム・おやつ・帰りの会

フランケンシュタインの誘惑 科学史 闇の事件簿「宇宙に魂を売った男」

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