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2020年4月23日 (木)

看護師がきた。先人たちの底力 知恵泉「戦国の姫君 信長の妹・お市 愛と仕事に生きた美女」とガッテン!「新型コロナの今こそ!“ハッピーホルモン”で不安ストレス撃退」を見た。

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今日は歩数計14

いまの私は健康な 人の 約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。。

右手を上・前・左側から右側を(50*2*3=300回)  する。スクワット・ 片足立ちする 。 歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すとき杖も前に出す。

看護師がきた。 右足の傷の褥瘡(じょくそう)をなおしをした。

先人たちの底力 知恵泉「戦国の姫君 信長の妹・お市 愛と仕事に生きた美女」

戦国時代の女性は、政略結婚により受け身の人生を送ったといわれる。しかし…実態は違う。戦国随一の美女と言われ、浅井長政と柴田勝家と二人の戦国大名に嫁いだ「お市」。最初の夫・長政は兄・織田信長と争いに敗れ自刃、夫を欺き兄の命を救ったお市の判断のよりどころは?再婚相手の勝家は、信長のあと天下人となる豊臣秀吉との攻防で死を選び、お市も夫と運命をともにした。潔い女なのか、それともお家に縛られた“旧い女”か。

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ガッテン!「新型コロナの今こそ!“ハッピーホルモン”で不安ストレス撃退」

新型コロナの影響で外出がままならない中、心配なのは離れて暮らす大切な人の健康。今こそ頼るべきは、体の中のホルモン「オキシトシン」の力!関節の痛みやストレスを緩和!認知症の症状改善や、血圧の抑制なども期待できる。親しい人から体に触れられた時に出るホルモンだが、会いにいけない状況でも大放出させる秘策を大公開!さらに高齢者が心筋梗塞や肺炎にならないために、今こそしっかりとってほしい栄養素の情報もお伝え!

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“ハッピーホルモン”で不安ストレスを撃退『ガッテン!』 - テレビドガッチ

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