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2020年3月28日 (土)

偉人たちの健康診断「江戸の健康革命」とザ・プロファイラー選「劉邦」とコズミック フロント☆NEXT「世界初の惑星着陸 旧ソ連・執念のベネラ計画」を見た。

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今日は歩数計7

いまの私は健康な 人の 約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。。

右手を上・前・左側から右側を(50*2*3=300回)  する。スクワット・ 片足立ちする 。 歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すとき杖も前に出す。

偉人たちの健康診断「江戸の健康革命」

高齢者が元気に暮らしていた町・江戸。日本人に健康長寿をもたらした秘密を「食」と「生活習慣」の歴史からたどる。今ではおなじみの「江戸前ずし」がもたらした画期的な健康食材との出会いとは?江戸時代に一般化した「1日3食」と「驚異の識字率」の意外な関係とは?さらに、「銭湯文化」がもたらした意外な健康効果まで!今回はスタジオを飛び出し、江戸の風情を残す下町を訪ね、日本人の暮らしと健康の歴史を旅する。

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NHK 番組表 | 偉人たちの健康診断「江戸の健康革命」 | 太平の世 ..

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偉人たちの健康診断「江戸の健康革命」江戸の面影を残す下町を ...

ザ・プロファイラー選「劉邦」

漢王朝を開いた劉邦(りゅうほう)は、40歳までは酒と女性が大好きな「ダメおやじ」。だが民衆に圧制をしいた秦(しん)の打倒に立ち上がる。ライバルは楚(そ)の名将軍の孫で24歳の項羽。圧倒的武力で道を切り開いた項羽と、人を信じ人に愛された劉邦。劉邦は何度も項羽に敗れながらも、最後には勝利し、皇帝となって「漢」を一代で築いた。人生の半ばすぎから一発逆転に成功した、劉邦の人生と素顔をプロファイル!岡田准一

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NHK 番組表 | ザ・プロファイラー[終]選「劉邦」 | 漢王朝を開いた ..

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「曹操 三国志超人伝説の真実」ザ・プロファイラー 夢と野望の人生 ...

コズミック フロント☆NEXT「世界初の惑星着陸 旧ソ連・執念のベネラ計画」

今から半世紀前、人類で始めて成功した金星の無人探査機着陸。しかし、成功までの過程で多くの失敗があった。計画が始まる前、金星は地球と似た環境と考えられていたが、実際に探査機がたどり着くと地獄の世界であることが分かった。気温は500℃、気圧は100気圧。そこをいかに耐え抜いて着陸するか。失敗を重ねながら22年にわたって金星を目指した科学者たち。執念と情熱のベネラ計画に迫った。

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コズミック フロント☆NEXT「世界初の惑星着陸 旧ソ連・執念の ...

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