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2019年12月17日 (火)

1日デイサービスにいった。偉人たちの健康診断「紫式部“源氏物語”を健康診断」とザ・プロファイラー「マリア・カラス」と奇跡のレッスン「苦しみを楽しむ覚悟で走れ! 陸上 長距離(後編)」を見た。

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今日は歩数計436

いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。
右手を上・前・左側から右側を(40*3=120回) する。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。

1日デイサービスにいった。

朝の会・脳トレ答え・お風呂・食事・体操・誕生日・おやつ・帰り会

偉人たちの健康診断「紫式部“源氏物語”を健康診断」

およそ千年前に書かれ、古典文学の最高傑作としていまなお読み継がれる源氏物語。実はこの物語には大切な人を次々と亡くした作者・紫式部の死生観が色濃く反映されるとともに、当時最先端の医学書を読める立場にあった作者の医学知識が随所にちりばめられていた!さらに宮中でその才能を周囲からねたまれ、引きこもり状態に追い込まれた紫式部はある方法で見事立ち直った。現代医学の観点から見ても効果の高いその方法とは!?

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偉人たちの健康診断「紫式部“源氏物語”を健康診断」平安貴族の ...

ザ・プロファイラー「マリア・カラス」

20世紀最高のオペラ歌手とされるマリア・カラス圧倒的な表現力と幅広い音域で様々な声を使い分けオペラの常識を変えた歌手だ。しかし、細身の体で無理を重ねたため、最盛期はわずか15年だった。私生活では、母親や夫の金への執着に苦しめられ、夫と別れ、大富豪オナシスとの情熱的な恋におちたが、恋人は他の女性に奪われ終わりを迎える。不幸の連続を歌への情熱に変えて生きた、オペラの女王の一生をプロファイル。岡田准一

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ザ・プロファイラー「マリア・カラス」 - NHK


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マリア・カラスが苦しくて: 山口路子 公式ブログ

 

奇跡のレッスン「苦しみを楽しむ覚悟で走れ! 陸上 長距離(後編)」

ケニアを陸上王国に押し上げ、「マラソン界の魔術師」と呼ばれるイタリアのレナート・カノーバさん。トップランナーを育てたノウハウを惜しげもなく伝え、子どもたちの走りが変わり始める。その成果が、駅伝大会で試されることに。スランプだったキャプテンは、2年間自己ベストを更新できていなかった女子は、どんな走りを見せるのか?速く走れるようになるヒントが満載。苦しさと向き合うすべての人に贈る感動のドキュメント。

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奇跡のレッスン「苦しみを楽しむ覚悟で走れ! 陸上 長距離(後編)」

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