11月に義父が亡くなったので義母が義兄ときました。アナザーストーリーズ▽巨大遺跡引っ越し大作戦〜エジプト アブ・シンベル神殿とスポーツ×ヒューマン▽どんなときもあなたを信じるバドミントン福島由紀.廣田彩花と先人たちの底力 知恵泉・選「サバイバルの極意 植村直己 徹底的に不安がれ！」を見た。

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今日は歩数計40

いまの私は健康な人の約６倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。
右手を上・前・左側から右側を（40*３＝120回） する。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。

11月に義父が亡くなったので義母が義兄ときました。義母は91才である。元気でよかった。

アナザーストーリーズ▽巨大遺跡引っ越し大作戦〜エジプト　アブ・シンベル神殿

このままでは、神殿が沈んでしまう！１９６０年代、エジプトの巨大ダム建設で水没の危機に直面したアブ・シンベル神殿。その救出に、立ち上がった熱い男たちがいた！一枚岩に彫られた世界最大級の神殿をどう移動させるか？さらに、古代エジプト人がしかけた“奇跡”の再現はいかに？！冷戦のさなか、資金集めに奔走した男も。そして、門外不出のツタンカーメンの黄金のマスクが日本に来る！世界遺産誕生に繋がった奇跡の救出劇！

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アナザーストーリーズ▽巨大遺跡引っ越し大作戦～エジプト アブ ..

アナザーストーリーズ▽巨大遺跡“引越し”大作戦～エジプト アブ ...

スポーツ×ヒューマン▽どんなときもあなたを信じるバドミントン福島由紀廣田彩花

東京五輪の金メダル候補、バドミントン女子ダブルス・福島由紀と廣田彩花の“フクヒロペア”。世界ランキング上位にひしめく日本女子。し烈な選考レースを勝ち抜くために、求められるのは究極のペアワーク。苦しいときこそ、いかにパートナーを信じて動けるか。相手の気持ちを推し量り、己の心を見つめ直す日々。実績で上回るライバルたちに“結束力”で立ち向かえ！エレファントカシマシの音楽にのせて、挑戦の日々に独占密着！

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先人たちの底力　知恵泉・選「サバイバルの極意　植村直己　徹底的に不安がれ！」

大学の山岳部入部をきっかけに始まった植村の「冒険人生」。しかし当初は、よく転び、周りについていくのも大変だった。しかし、並々ならぬ努力で頭角をあらわす。植村自身も冒険によって自分の弱さや劣等感をはねのけられる魅力にはまり、さまざまなチャレンジを重ねることになる。大学時代に２年間同居していた仲間が明かす「素の植村」や、アルピニストの野口健が推測するマッキンリー挑戦時の植村の内面について紹介する。

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