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2019年6月18日 (火)

1日デイサービスにいった。英雄たちの選択・選「楠木正成は悲劇の忠臣か」とコズミック フロント☆NEXT「ザ・プラネッツ ひとときの楽園 水星・金星」と偉人たちの健康診断・選「毛利元就 戦国スーパー睡眠術」を見た。

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今日は歩数計531
いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩く

のは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。。
右手を上・前・左側から右側を40回する。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。。
右手を上・前・左側から右側を40回する。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。

1日デイサービスにいった。 
朝の会・脳トレ答え・お風呂・食事・体操 ・お楽しみレク・おやつ・帰りの会

英雄たちの選択・選「楠木正成は悲劇の忠臣か」

1331年後醍醐天皇が天皇親政を目指し鎌倉幕府討幕に立ち上がると、獅子奮迅の活躍で建武新政の立役者となった楠木正成。2年後に足利尊氏が離反した後もあくまでも天皇の命に従い、最期は無謀とも言える戦いの末、自刃して果てた。忠君の鑑(かがみ)とされる正成だが、近年その実像が少しずつ明らかになってきている。実は天皇に背くとも思える行動をとっていた正成の真意はどこにあったのか?最新研究から見えてきたものは?

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英雄たちの選択・選「楠木正成は悲劇の忠臣か」|ニッポン城めぐり−位置 .

 

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英雄たちの選択「楠木正成は悲劇の忠臣か」 磯田道史、杉浦友紀、萱野稔 ...

 

 

 

コズミック フロント☆NEXT「ザ・プラネッツ ひとときの楽園 水星・金星」

46億年前に誕生した太陽系の惑星。その知られざる波乱万丈の歴史を最新探査に基づくデータから壮大なCGで描き出す5回シリーズ「ザ・プラネッツ」。1回目は、地球によく似た岩石惑星の水星と金星。過酷な環境から生命が存在しない「死の惑星」と思われていたが、実は地球のような楽園の時代が訪れていたという。いったいどんな物語が秘められているのか。数々の探査によって明らかになった水星と金星の素顔に迫っていく。

 

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コズミック フロント☆NEXT「ザ・プラネッツ ひとときの楽園 水星・金星」 - NHK

 

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ザ・プラネッツ#1「ひとときの楽園 水星・金星」の再放送・見どころは ...

 

 

 

偉人たちの健康診断・選「毛利元就 戦国スーパー睡眠術」

戦国時代、小さな領主から一代で中国地方10か国の太守に上り詰めた毛利元就。その活躍を支えたのは75歳という当時としては異例の長寿。しかも70歳を越えて子を成し、亡くなる前年まで戦場で指揮をとるほどの健康ぶり。健康長寿の秘密はどこにあったのか?元就の日常を探っていくと「睡眠」と「女性」が鍵を握っていることが明らかに…。さらに元就が大病を患った時に頼った「おきゅう」の効果にも迫る。

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偉人たちの健康診断・選「毛利元就 戦国スーパー睡眠術」


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偉人たちの健康診断「毛利元就 戦国スーパー睡眠術」 関根勤、カンニング 

 

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