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2019年4月12日 (金)

1日デイサービスにいった。 ●世界はTokyoをめざす▽祖国へメダルを 生ける伝説の闘い〜ウズベキスタン体操とアナザーストーリーズ「桑田と清原 KK伝説〜甲子園が熱狂した夏〜」を見た。

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今日は歩数計2214
いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。。
右手を上・前・左側から右側を40回する。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。。
右手を上・前・左側から右側を40回する。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。

1日デイサービスにいった。 
朝の会・脳トレ答え・お風呂・食事・体操・書道教室・おやつ・帰りの会

世界はTokyoをめざす▽祖国へメダルを 生ける伝説の闘い〜ウズベキスタン体操

女子体操界の“生ける伝説”、ウズベキスタンのオクサナ・チュソビチナ選手(43)。2020年の東京で8回連続の五輪出場をめざす。その人生は波乱に満ちてきた。アトランタは「独立国家共同体」代表で金。北京は、息子の白血病治療で渡ったドイツ代表での銀だった。祖国・ウズベキスタン代表でのメダルを見すえ、跳馬の幻の大技「プロドノワ」に挑む。肉体の衰えやケガの恐れと向き合いながら戦うチュソビチナ選手に密着する。


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