１日デイサービスにいった。アスリートの魂「笑顔を取り戻すまで 卓球・伊藤美誠 １７歳の挑戦」とＢＳ１スペシャル▽“衝撃の書”が語る人類の未来〜サピエンス全史／ホモ・デウス〜とクローズアップ！サザン 新春スペシャルを見た。

今日は歩数計1902

いまの私は健康な人の約６倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。。

右手を上・前・左側から右側を40回する。

歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。

１日デイサービスにいった。 

朝の会・脳トレ答え・入浴・食事・体操・レッツウォーキング・おやつ・帰りの会

●アスリートの魂「笑顔を取り戻すまで　卓球・伊藤美誠　１７歳の挑戦」

リオ五輪で卓球史上最年少メダリストとなった伊藤美誠。２０１８年１月の全日本選手権では他の選手を圧倒、２０２０年東京五輪で金メダルの期待が高まる若きヒロインだ。相手の返球を上がりきる前に一瞬でたたく「美誠パンチ」を武器に、独自のプレースタイルで成長を遂げてきた伊藤。しかし、ライバルたちに徹底的に研究されるようになってきた。伊藤が取り組んだのはその上をゆく肉体改造。フットワークを磨き、新境地へ挑んだ

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アスリートの魂「笑顔を取り戻すまで 卓球・伊藤美誠 17歳の挑戦」 - NHK

●ＢＳ１スペシャル▽“衝撃の書”が語る人類の未来〜サピエンス全史／ホモ・デウス〜

全世界１０００万部を超え、ビル・ゲイツやザッカーバーグらも絶賛する驚異的ベストセラー「サピエンス全史」。ＡＩやＶＲ、ゲノム編集や人体拡張技術が席巻する未来を大胆に予測した新作「ホモ・デウス」。人類２５０万年の歩みを全く新しい視点で読み解く“知の巨人”著者のハラリ氏に独占インタビュー！これを見れば話題沸騰の“衝撃の書”の世界が全部分かります！２０１９年のスタートに幸福に生きるヒントを見つけませんか？

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BS1スペシャル▽“衝撃の書”が語る人類の未来～サピエンス全史／ホモ ...

●クローズアップ！サザン　新春スペシャル

紅白に引き続き元日の夜もサザンオールスターズで大盛り上がり▽デビュー４０周年を迎えたサザンオールスターズ▽ヒット曲満載のスペシャルライブ▽夏に放送できなかった曲を加えた拡大版９０分スペシャル▽いとしのエリー　勝手にシンドバッド　みんなのうた▽メンバー５人による貴重なインタビューも必見！

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『クローズアップ！サザン 新春スペシャル』、元日に放送決定 | BARKS