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2019年1月20日 (日)

BS1スペシャル「筋肉女子〜スーパー美ボディへの道〜」 女性たちが狙い澄ましたボディラインを競う新競技「ビキニ」とサイエンスZERO 公開収録!ふしぎだらけのアンモナイトをマニアックに解説!と奇跡のレッスン「ソフトボール編〜ミッシェル・スミス(アメリカ)」を見た。

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今日は歩数計2000
いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。。
右手を上・前・左側から右側を40回する。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。

BS1スペシャル「筋肉女子〜スーパー美ボディへの道〜」

女性たちが狙い澄ましたボディラインを競う新競技「ビキニ」!そのプロたちの熱き闘い!目指すのはしなやかでセクシーな女性らしい美。徹底した食事管理と筋トレで世界の頂点を目指す。日本人初のビキニプロMIHARUを始め、世界のトッププロたちのトレーニング&食事に密着!急増中の“筋肉女子”たちが憧れるカリスマの知られざる日常とは?いったい彼女たちはなぜ筋肉に目覚め、どうやって自分の身体と向き合うのか?

 

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NHKドキュメンタリー - BS1スペシャル「筋肉女子~スーパー美ボディへの ...

BS1スペシャル「筋肉女子 スーパー美ボディへの道」の再放送・見どころは ...

サイエンスZERO 公開収録!ふしぎだらけのアンモナイトをマニアックに解説!

詳細にある 簡単古代の海で、およそ3億5千万年にわたって繁栄を続けたアンモナイト。世界中で発掘される化石から、当時の地球環境や、アンモナイトの進化の秘密が徐々に明らかになってきた。アンモナイトは、大きさ、殻の巻き方も多種多様で、2万種類いるといわれる。専門家たちはそこに巧みな戦略があることを明らかにした。独自の視点でアンモナイトに迫る専門家、そして公開収録の観客とともに、アンモナイトのミステリーを解いていく。

 

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サイエンスZERO 公開収録!ふしぎだらけのアンモナイトをマニアックに ...

 

奇跡のレッスン「ソフトボール編〜ミッシェル・スミス(アメリカ)」

東京五輪の追加種目に決まり、メダルへの期待が高まるソフトボール。「最強コーチ」は、かつてアメリカのエースとして2度の金メダルを獲得したミッシェル・スミスさんだ。ミッシェルさんは、日本の実業団でも活躍し、完全試合7回など、数々の大記録を打ち立てた正真正銘のスーパースター。今回は、横須賀市の公立高の女子高生11人が、直々の指導を受けることに。しかし、すべてのプレーを一から見直すことになり、大混乱が…。

 

 

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NHKドキュメンタリー - 奇跡のレッスン「ソフトボール編~ミッシェル・スミス ...

 

 

奇跡のレッスン ソフトボール ミッシェル・スミス「変化を続ける」

ミッシェル・スミスの現在は?ソフトボールwiki経歴プロフィール!身長や ...

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