１日デイサービスにいった。ＢＳ世界のドキュメンタリー「児童売買の闇を追う」とザ・プロファイラー「“黒い瞳の伯爵夫人”の苦悩〜クーデンホーフ光子〜」岡田准一がＭＣを務める歴史エンを見た。

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最近１週間の平均歩数：歩  目標達成：0/7 日  週間Ex量：0.0 Ex

今日は1歩数計1246

家の中を往復20回（7m＊２＝14m？）＊0＝0回(14*20*6=2800m?)

歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約６倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。往復20回で歩数計は約２０００歩数になる。

①分48秒　②分48秒  ③分13秒④分04秒⑤分09秒

⑥分06秒⑦分20秒⑧分03秒⑨分22秒

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨（行三角筋前部繊維）と

右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を

入れて目安は３－４程度　20分＊２回

ハディマッサージャー　ハンディバイブ（一般家庭向け電気マッサージ器）を

右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。

１日デイサービスにいった。

朝の会・脳トレ答え・入浴・食事・体操・ レッツウォーキングー・おやつ・帰りの会

●ＢＳ世界のドキュメンタリー「児童売買の闇を追う」

世界の公共放送が参加し、「現代の強制労働」の問題を追う大型国際共同制作シリーズの第２作は、インド出身のディレクターが、“売りとばされる”少年少女とその家族を追跡する。親はまっとうな教育を受けておらず、生活苦から我が子を手放し、子どもはわずかな食事を与えられて過酷な労働を強いられる。地域で“売り買い”が問題視される風潮もない…経済成長の裏側で、社会のひずみを一身に受ける子どもたちのメッセージとは？

詳細にある　簡単に

NHKドキュメンタリー - BS世界のドキュメンタリー「児童売買の闇を追う」

録画

BS世界のドキュメンタリー「児童売買の闇を追う」 1101 201811202255 ...

●ザ・プロファイラー「“黒い瞳の伯爵夫人”の苦悩〜クーデンホーフ光子〜」岡田准一がＭＣを務める歴史エンターテインメント。「黒い瞳の伯爵夫人」と呼ばれたクーデンホーフ光子。明治時代、町娘だったが、ヨーロッパの名門貴族の男性と結婚。だが、いったんヨーロッパに行き、帰国する予定だったが、結局、二度と帰国できない状況に。そして、晩年は孤独に陥ってしまう。誰もがうらやむシンデレラ・ストーリーの現実とは？かつて吉永小百合さんが出演したドキュメンタリー・ドラマの映像も紹介。

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ザ・プロファイラー「“黒い瞳の伯爵夫人”の苦悩～クーデンホーフ光子～」 を ..

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黒い瞳の伯爵夫人”の苦悩～クーデンホーフ光子～ : 日々徒然～歴史と ...