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2018年11月 2日 (金)

1日デイサービスにいった。アスリートの魂・選「38歳 未知の走りへ〜陸上・末續慎吾〜」と英雄たちの選択スペシャル「ニッポンを斬る!歴史を創った名刀たち」[字]とコズミック フロント☆NEXT選「知られざるイスラム天文学」を見た。

ウェルネスリンク  歩数ランキング: 
最近1週間の平均歩数:歩  目標達成:0/7 日  週間Ex量:0.0 Ex
今日は歩数計1128
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*0=0回(14*20*6=2800m?)
歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。往復20回で歩数計は約2000歩数になる。
①分48秒 ②分48秒  ③分13秒④分04秒⑤分09秒
⑥分06秒⑦分20秒⑧分03秒⑨分22秒
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
1日デイサービスにいった。
朝の会・脳トレ答え・入浴・食事・体操・クレープシュゼット・おやつ・帰りの会
アスリートの魂・選「38歳 未知の走りへ〜陸上・末續慎吾〜」
陸上200メートルの日本記録保持者、末續慎吾。38歳の今も現役を続けている。世代交代が進む日本の陸上短距離界で、年齢と向き合いながら走りを追求する日々に迫った。
番組内容
去年6月、陸上短距離史上最年長で末續慎吾が日本選手権出場を果たした。かつて世界選手権銅メダル、北京五輪400メートルリレー銀メダルという歴史的快挙を成し遂げながら、周囲からのプレッシャーで心身ともに傷つき、長い間、競技を離れていた男の待望の復活劇だった。年齢の壁を越えるべく、試行錯誤を重ねながら現役を続けている末續。レジェンドは今、何を求めて走るのか?末續慎吾の未知への挑戦に半年間、密着した。
出演者
【出演】末續慎吾,【ナビゲーター】太田雄貴,【語り】杉田智和
出演者
去年6月、陸上短距離史上最年長で末續慎吾が日本選手権出場を果たした。かつて世界選手権銅メダル、北京五輪400メートルリレー銀メダルという歴史的快挙を成し遂げながら、周囲からのプレッシャーで心身ともに傷つき、長い間、競技を離れていた男の待望の復活劇だった。年齢の壁を越えるべく、試行錯誤を重ねながら現役を続けている末續。レジェンドは今、何を求めて走るのか?末續慎吾の未知への挑戦に半年間、密着した。


英雄たちの選択スペシャル「ニッポンを斬る!歴史を創った名刀たち」[字]

刀を通して日本人とは何かをひもとく2時間スペシャル!番組には、古今東西の名刀が登場。磯田道史は現代最高の刀鍛冶を探訪する。刀で日本史を斬る!刀剣女子も必見!

詳細情報
番組内容
刀を通して日本人とは何かをひもとく2時間スペシャル!今日本で大ブームの刀剣、その奥深い世界をさまざまな角度から徹底紹介。天下人の信長・秀吉・家康が愛した因縁の名刀。徳川将軍家が恐れ続けた妖刀。日本刀の歴史を変えた徳川吉宗の“刀剣改革”。刀は単なる武器ではない“歴史の語り部”だった!番組には、古今東西の名刀が登場。磯田道史は現代最高の刀鍛冶を探訪する。前代未聞、刀で日本史を斬る!刀剣女子も必見!
出演者
【司会】磯田道史,杉浦友紀,【出演】加来耕三,末兼俊彦,中野信子,橋本麻里,【語り】松重豊
https://tvpalog.blog.fc2.com/blog-entry-4351.html

コズミック フロント☆NEXT選「知られざるイスラム天文学」
占星術と共に発展しコペルニクスの地動説誕生に大きく貢献した「イスラム天文学」。精度が極めて高く今から600年前には1年の長さがほぼ正確に観測から割り出されていた
[番組内容]占星術とともに発展しコペルニクスの地動説誕生に大きく貢献した「イスラム天文学」の知られざる栄光に迫る。中世のイスラム世界では人々が礼拝に必要な時間と方角を知るため天文学を学んだ。また航海や砂漠での旅に必要な情報を得るためにアストロラーベという精密な観測機器を発明した。今から600年前、ウズベキスタンの天文台では1年の長さを「365日5時間49分15秒」とほぼ正確に観測から割り出した。[出演者]【語り】永作博美,小田切千,【声】宗矢樹頼,植竹香菜,糸博,樫井笙人,根本圭子

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