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2018年11月19日 (月)

私の家に元の会社の友人がわたしのブログの文書とipadの機能と容量などを聞いた。理学療法士がきた。家の中を歩きする。SWITCHインタビュー 達人達(たち)「堤幸彦×川鰭市郎」とBS世界のドキュメンタリー▽鷲(わし)とライオン ヒトラーVSチャーチル 前編/後編を見た

今日は歩数計1486

歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と

右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を

入れて目安は3-4程度 20分*2回

右手を上・前・左側から右側を40回する。

ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を

右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。

理学療法士がきた。家の中を歩きする。家の中を往復15回(7m*2=14m?)*15=215mした。
私の家に元の会社の友人がわたしのブログの文書とipadの機能と容量などを聞いた

SWITCHインタビュー 達人達(たち)「堤幸彦×川鰭市郎」
岐阜・松波総合病院の産婦人科周産期医療対策室長である川鰭市郎と
命を見つめること日本の演出家、映画監督の堤 幸彦について意見を交わしていく。
詳細にある 

SWITCHインタビュー 達人達たち)「堤幸彦×川鰭市郎

BS世界のドキュメンタリー▽鷲(わし)とライオン ヒトラーVSチャーチル 前編/後編
前編では2人の生い立ちから第二次大戦開戦まで後編は、激しい空中戦が繰り広げられた1940年の「バトル・オブ・ブリテン」から始まる。
詳細にある
後編 BS世界のドキュメンタリー▽鷲わしとライオン ヒトラーVSチャーチル 後編

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