理学療法士がきた.。新世代が解く！ニッポンのジレンマ特別編「五木寛之×古市 いまジレンマを語る」と今夜も生でさだまさし「〜さだ百万石 金ぱく宣言！〜と世界はＴｏｋｙｏをめざす「１０００年の伝統と誇りを胸に〜カヌースプリント〜」を見た。

プログの構成をかえた。見ることが良くなった？？

今日は歩数計1274

歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約６倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。。

右手を上・前・左側から右側を40回する。

ハディマッサージャー　ハンディバイブ（一般家庭向け電気マッサージ器）を

右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。

 理学療法士がきた。外を歩くた。

●新世代が解く！ニッポンのジレンマ特別編「五木寛之×古市　いまジレンマを語る」

文壇の重鎮」に収まらず今なお時代を捉える表現を模索する五木。若き日は「サブカルチャーの旗手」ともうたわれ、ラジオ、テレビ、ＣＭ、作詞、硬軟あらゆる表現で時代を切り取り大衆の心を掴んできた。古市もまた神出鬼没さまざまなメディアへと越境する。年齢差５３歳を感じさせない対話もまたボーダーレス、時代を、人間を、生きることのジレンマを語る。人生の本質から就活生の悩み相談まで２０１９年ニッポンを生きる術は？

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新世代が解く！ニッポンのジレンマ 特別編「五木寛之×古市 いまジレンマを ...

●今夜も生でさだまさし「〜さだ百万石　金ぱく宣言！〜」

今夜も生でさだまさし～さだ百万石金ぱく宣言！～10月にオープンしたばかりのNHK金沢放送局・新会館から生放送！前回話題を呼んだエクアドルのUFO疑惑を徹底検証！PRコーナーでは金沢放送局のマスコットキャラクターことじろうが登場！そして石川の冬の味覚を一挙紹介！新会館に設置された大迫力の8Kモニターの美しさを体感！金沢放送局で開催されるイベントもご案内！

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今夜も生でさだまさし「～さだ百万石 金ぱく宣言！～」[花水1]

●世界はＴｏｋｙｏをめざす「１０００年の伝統と誇りを胸に〜カヌースプリント〜」

カンボジアを流れるバサック川。男子カヌースプリントの代表、トーヒエット（２２）は、日本人コーチの指導のもと練習に励んでいる。もともとは１０００年続く伝統競技「ドラゴンボート」の出身。貧しい漁師の家庭で育ち、文字が書けないが、チームのキャプテン、リダ（３３）の助けを借りて練習ノートをつけている。今年８月、インドネシアで開かれたアジア大会に出場。その結果は…？そして、試合後にノートに書いた言葉とは…？

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世界はTokyoをめざす「1000年の伝統と誇りを胸に～カヌースプリント～」