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2018年10月30日 (火)

1日デイサービスにいった。奇跡のレッスン▽全力と冷静 そこに勝利はある ボクシング ウラジーミル・シンとハリウッド発 #MeToo ~ワインスティーン スキャンダルの全貌~を見た。

ウェルネスリンク  歩数ランキング: 
最近1週間の平均歩数:歩  目標達成:0/7 日  週間Ex量:0.0 Ex
今日は歩数計1474
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*0=0回(14*20*6=2800m?)
歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。往復20回で歩数計は約2000歩数になる。
①分48秒 ②分48秒  ③分13秒④分04秒⑤分09秒
⑥分06秒⑦分20秒⑧分03秒⑨分22秒
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
1日デイサービスにいった。
朝の会・脳トレ答え・入浴・食事・体操・リスダーバーー・おやつ・帰りの会
奇跡のレッスン▽全力と冷静 そこに勝利はある ボクシング ウラジーミル・シン
今回は、井上尚弥選手の活躍等で、何かと話題のボクシング。「最強コーチ」は、リオ五輪で出場国最多の7個のメダルを獲得したウズベキスタンの英雄、ウラジーミル・シンさんだ。この秋日本代表の専任コーチとなることも決まった。シンさんは、香川県の強豪高校ボクシング部の子どもたちに、手加減一切なしの全力指導をしていく…。センスはあるが伸び悩んでいる選手が、デビュー戦を控えた女子選手が、みるみる変わっていく!
出演者ほか
【声】桐本拓哉,【語り】麻生久美子
ウラジミール・シン 氏
 選手時代は旧ソ連のライトミドル級のチャンピオンであり,3度のヨーロッパチャンピオンに輝く。またワールドカップチャンピオンとしても君臨した。
 その後,指導者としてウズベキスタンの専務理事 兼 強化委員長となり,現在の「ボクシング王国」ウズベキスタンのボクシングを確立した人物である。
ハリウッド発 #MeToo ~ワインスティーン スキャンダルの全貌~
世界的な#MeToo運動のきっかけとなったハリウッド大物プロデューサーへのセクハラ告発。ハリウッドで何が起こっているのか。その現場を見つめる。
「英国王のスピーチ」や「恋に落ちたシェイクスピア」などを手掛けたハービー・ワインスティーン。華々しい活躍の裏で過去数十年にわたり女優やスタッフに性的嫌がらせを続けてきた。グウィネス・パルトロウやアンジェリーナ・ジョリーなどの有名女優たちも自ら受けた経験を語っている。ハリウッドで有名だった彼の行動。どうして誰も止めることができなかったのか。その背景にある社会構造に言及するドキュメンタリー

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