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2018年9月22日 (土)

偉人たちの健康診断「ジョン万次郎 無人島サバイバルの極意」を見た。

ウェルネスリンク  歩数ランキング: 
最近1週間の平均歩数:歩  目標達成:0/7 日  週間Ex量:0.0 Ex
今日は歩数計1384
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*0=0回(14*20*6=2800m?)
歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。往復20回で歩数計は約2000歩数になる。
①分48秒 ②分48秒  ③分13秒④分04秒⑤分09秒
⑥分06秒⑦分20秒⑧分03秒⑨分22秒
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
偉人たちの健康診断「ジョン万次郎 無人島サバイバルの極意」
土佐の漁師の家に生まれたジョン万次郎は、初めての漁で嵐に見舞われて無人島へ漂着。寒さや飢え、のどの渇きに苦しみながら壮絶なサバイバル生活を送ることに…。やがてアメリカの捕鯨船に助けられた万次郎はアメリカ本土で未知の文化や技術を学んで帰国。「生のアメリカを知る唯一の男」として坂本龍馬ら幕末の志士たちに大きな影響を与えることになる。数々の危機を乗り越えた万次郎の「サバイバル力」の秘密を探る。
【出演】関根勤,カンニング竹山,島崎和歌子,岩下哲典,植田美津恵,【司会】渡邊あゆみ
偉人たちの健康診断「ジョン万次郎 無人島サバイバルの極意」[字]
幕末、無人島で壮絶なサバイバル生活を余儀なくされたジョン万次郎。奇跡の生還を支えた無人島生活を徹底検証。そこには現代の都市災害にも役立つヒントがあった。
詳細情報
番組内容
土佐の漁師の家に生まれたジョン万次郎は、初めての漁で嵐に見舞われて無人島へ漂着。寒さや飢え、のどの渇きに苦しみながら壮絶なサバイバル生活を送ることに…。やがてアメリカの捕鯨船に助けられた万次郎はアメリカ本土で未知の文化や技術を学んで帰国。「生のアメリカを知る唯一の男」として坂本龍馬ら幕末の志士たちに大きな影響を与えることになる。数々の危機を乗り越えた万次郎の「サバイバル力」の秘密を探る。
偉人たちの健康診断」。
本日の主人公は…
一介の漁師に生まれながらも
坂本龍馬はじめ 幕末の志士たちに
大きな影響を与えた男です。
若くしてアメリカに渡り
猛勉強の末に帰国。
開国か鎖国かで揺れる日本に
史上初めて…
 
まさに…
しかし 鎖国のまっただ中
一体どうやって アメリカに
渡る事ができたのでしょう?
そのきっかけは…。
ハァ ハァ ハァ…。
万次郎は
無人島に流れ着いた
漂流民だったのです。
絶体絶命の窮地から生還した…
そこには 現代の都市災害にも
役立つヒントが満載
全然痛くない。
(たたく音)
いや それ痛いですよ。
それ やってないから痛いです。
そして テレビ初公開!
人生の終わりを前にした
万次郎の一大決心とは?
♬~
健康のヒントは歴史にあり。
「偉人たちの健康診断」。
皆様 こんばんは。
「偉人たちの健康診断」
今日ご一緒して頂くのは
こちらの方々です。
どうぞよろしくお願いいたします。
(一同)よろしくお願いします。
島崎和歌子さん 初めて。
はい。 よろしくお願いします。
最近 健康面で
気を遣っている事というと?
もう私は
アラフォーになってから…。
アラフォー。
その辺は ざっくりしますけど。
(笑い)
あの~ やっぱり青汁?
(関根)飲んでる?
(島崎)毎朝 一杯飲んでます。
アルコール以外も
飲んでるって事を。  (笑い
健康に気を遣っていらっしゃる
というところですね。
そして 今日はですね 歴史面から
詳しく教えて頂きますのは
幕末維新史がご専門の
東洋大学教授 岩下哲典さんです。
どうぞよろしくお願いいたします。
よろしくお願いいたします。
さあ 皆さん 今日健康診断
いたしますのは この方。
知ってます?
(関根)あ もう。
若くしてね 行きたくないのに
アメリカに行ってしまった。
(笑い)
だけど それがまあ よくよくは
いい人生につながるというね。
あの~ 同じ地元 高知?
はい 私
高知県出身なんですけども
ジョン万次郎といえば
足摺岬に立ってます。
立派な銅像が。
そういうイメージです。
(竹山)そんなに詳しく
知らないんですね。
やっぱり坂本龍馬の方が
やはり有名なので。
ざっくり言うと 坂本龍馬に影響
なんか与えた人。
竹山さんにとっては
どんなイメージの…。
僕はもう ほんとに
今年に入ってですよね。
「西郷どん」見てたら 劇団ひとりが
ジョン万次郎やってて。  (笑い)
もうずっと よだれ垂らしながら
いいなぁって
それきっかけに
インターネットで
ジョン万次郎を
もっと知ろうと思って。
詳しい事知らなかったんで
調べたんですよね。
なるほどね。
で どういう方なんでしょうか
先生。
当時 ペリーが来航した時に
アメリカ生活を体験してる
っていうのは
もうジョン万次郎しか
いないんですよ。
幕末 情報のキーマンですよね
龍馬にも影響を及ぼし
国家つくっていく そういう時に
やっぱり憲法っていうものが
最終的にね
つくられていきますけど
そこにも影響を及ぼしたと
私は考えていますよ。
へえ~ ジョン万次郎が。
すごいね。
そんな大変な人を 今日
健康診断してまいりますけれども。
この人 人生全て波乱万丈でした。
そもそもアメリカに行く
きっかけとなった
ある事件に注目してみましょう。
ジョン万次郎こと
中濱万次郎は
高知県足摺岬の西北
小さな漁村に生まれました。
初めての漁に出たのは 14歳。
見習いとして 先輩漁師と共に
沖合へ向かいました。
しかし この漁が万次郎の人生を
大きく変える事になるのです。
(雷鳴)
突如 天候が一変。
風と波が
容赦なく船に襲いかかります。
艪は折れ 舵も利かなくなり
万次郎たちは
黒潮に流されるままに…。
季節は1月。
みぞれも降る凍てつく寒さの中
船は 太平洋を
東へ東へと流されていきました。
自分たちは 一体どこにいるのか?
万次郎たちは 絶望のふちに
突き落とされます。
希望の光が…。
遠くに島影を発見したのです。
万次郎たちは 衰弱した体に鞭打ち
必死で船を寄せました。
しかし…。
ハァ ハァ ハァ…。
助かったと安堵したのも
つかの間。
ここは 無人島だ。
たどりついたのは
絶海の孤島。
江戸からおよそ600キロ
離れた 鳥島でした。
周囲およそ6.5キロ。
断崖絶壁に囲まれた火山の島です。
最悪な事に 船は岩礁に打ち砕かれ
木っ端みじん!
自力で帰る手段すら失いました。
ここから 万次郎たちの…
後に
土佐に戻った万次郎が語った
当時の貴重な証言記録が
残っています。
そこには 過酷な無人島で
必死に生きようともがく様子が
つぶさに つづられています。
記述を手がかりに 謎に満ちた
鳥島サバイバルの真相を
探ってみる事にしました。
上陸した万次郎たちは
身一つで島をさまよいます。
喉が渇いた。 水が… 水が欲しい。
疲れたし 寒い…。
休もう。
腹が減って 一歩も動けん。
万次郎たちに襲いかかる飢え
そして喉の渇き。
そんな中
まず何を優先すべきなのか?
時に その選択が
生死の分かれ道となります。
漂流の記録には
こう記されていました。
万次郎たちが まず発見したのは
体を休める洞窟でした。
この時 もし最初に
洞窟を見つけていなければ
上陸初日に 万次郎たちは 命を
落としていたかもしれないと
専門家は言います。
低体温症とは
雨や風などによる
急激な体温低下で引き起こされる
危険な症状の事。
夏山の登山や 屋外コンサート
マラソンレースなど
都心でも近年
症例が報告されています。
通常 ヒトの体温は
37℃弱に保たれています。
この温度の時 血液中の酸素は
ヘモグロビンによって
全身の臓器に届けられます。
ところが 体の深部が 35℃以下に
なると異変が起こります。
本来 酸素と分離するはずの
ヘモグロビンが分離しにくくな
その結果 脳に血液が巡っても…
やがて 意識障害を起こして
身動きが取れなくなり
最悪の場合
死に至る危険すらあるのです。
万次郎たちが漂着した鳥島には
低体温症を引き起こす悪条件が
そろっていました。
北緯30度 南の島とはいえ
漂着した1月の最低気温は
10℃を下回ります。
しかも 風の強い暴風日が
年間200日以上。
実は 低体温症を招く最大の要因が
この「風」なのです。
万次郎たちが
水や食料よりも先に
雨風をしのぐ
洞窟を見つけた事は
期せずして
生き延びるための
重要な選択となったのです。
江戸時代の鳥島の地図を見ると
島にはいくつもの洞窟があります。
しかし 避難するには
どんな洞窟でもよいわけではない
といいます。
探検家の高橋大輔さん。
かつて 鳥島に上陸し
万次郎の漂流生活を調べた
経験があります。
そのあとは 

偉人たちの健康診断「ジョン万次郎 無人島サバイバルの極意」 関根勤 ...

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