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2018年9月 9日 (日)

7日間で歩数計が1000歩数以上になった。BS世界のドキュメンタリー「キューバ・リブレ ラップで闘う」と世界ふれあい街歩き「心ときめく短い夏〜ラトビア・リガ〜」を見た。

ウェルネスリンク  歩数ランキング: 
最近1週間の平均歩数:歩  目標達成:0/7 日  週間Ex量:0.0 Ex
今日は歩数計1321
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*0=0回(14*20*6=2800m?)
歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。往復20回で歩数計は約2000歩数になる。
①分48秒 ②分48秒  ③分13秒④分04秒⑤分09秒
⑥分06秒⑦分20秒⑧分03秒⑨分22秒
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
BS世界のドキュメンタリー「キューバ・リブレ ラップで闘う」
アルドとビアンの2人は、CDを手作りして街頭で配り、秘密のゲリラ公演を地方の町で開くなどして音楽活動を続けている。カリブのこの国の住民なら誰もが知る存在だが「固定観念を打ち破れ」と呼びかける彼らのラップを聴いていた一家が長期の拘束を受けるなど、当局の厳しい圧力に直面している。ビアンと妻の間にも初めての子が…“理由ある反抗”は続けられるのか?キューバの断面を鋭く切り取った歌と生きざまのドキュメント。
キューバで圧倒的な人気を誇りながら、当局に発禁処分を受ける「ロス・アルデアノス」。自由を歌い、政府批判もいとわないラッパー2人組の姿を、無数の人々が匿名で撮影協力。
アルドとビアンの2人は、CDを手作りして街頭で配り、秘密のゲリラ公演を地方の町で開くなどして音楽活動を続けている。カリブのこの国の住民なら誰もが知る存在だが、「固定観念を打ち破れ」と呼びかける彼らのラップを聴いていた一家が長期の拘束を受けるなど、当局の厳しい圧力に直面している。ビアンと妻の間にも初めての子が・・・“理由ある反抗”は続けられるのか? キューバの断面を鋭く切り取った歌と生き様のドキュメント。
原題
VIVA CUBA LIBRE RAP is War
制作
La passion(アメリカ 2015年)
この世の中、時代に今だにこんな世情があるのか?
あまりにも悲惨で残酷でなんとかしてもっと夢をもち希望の持てる国にしてほしい。
世界中の国が力を合わせたら出来るのではないでしょうか?
これからを担う若者のためにも!
投稿者:tama/50代/女性
これがrapの原点なんだなと思った。世の中の不平不満をrapする。本当カッコいいよ。この二人は。日本でもCD買えないかな。日本の若者にも是非見てもらいたい。
投稿者:Dai/40代/男性
癒やされました
投稿者:あ/20代/男性
世界ふれあい街歩き「心ときめく短い夏〜ラトビア・リガ〜」
バルト海に面し、冬には氷点下30度にもなるラトビアの首都、リガを歩く。初夏を迎えた街には、花を手にして歩く人たちが少なくない。学期末に担任の先生にプレゼントしようとする子供たちだ。世界遺産にも指定された中世の街並みが続く旧市街では、ストリートミュージシャンが観光客を出迎える。湖畔には日光浴を楽しむビキニ姿の若い女性たち。高緯度の街に訪れた、短い夏を楽しむ人たちの姿を描く。
冬はマイナス30度になるというリガに、ようやく短い夏がやってきました。まずは、中世の美しい街並みが残る旧市街へ。そこでは、季節の花で日頃の感謝を伝える人々の姿や、90ものメロディーが響き渡る路地、屋根の上で抗議をするネコと出会いました。旧市街を抜けた先では、幸運をもたらすというボタンを身につけた煙突掃除人の銅像を発見。これからテストだという大学生は、いい点が取れるよう願掛けをしていました。バルト海に注ぐダウガバ川では、泳ぎを楽しむ子どもたちや、日光浴で真っ赤に焼けた美女2人組と出会い、旅の最後に待っていたのは、街に響き渡る美しいハーモニー。
 街も人も一層華やぐ、リガの夏。花で気持ちを届け、歌で心をひとつにするロマンチックな人々とふれあう街歩き。
出演者ほか
【語り】田畑智子,田中卓志

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