１日デイサービスにいった。ＢＳ世界のドキュメンタリー「雲上のサムエル」とアスリートの魂「ポジティブに 新たな“頂”へ～スポーツクライミング・楢崎智亜」と堤真一×アメリカ 謎の古代遺跡～先住民 3000年の記憶～を見た。

ウェルネスリンク  歩数ランキング：　

最近１週間の平均歩数：歩  目標達成：0/7 日  週間Ex量：0.0 Ex

今日は歩数計1110

家の中を往復20回（7m＊２＝14m？）＊0＝0回(14*20*6=2800m?)

歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約６倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。往復20回で歩数計は約２０００歩数になる。

①分48秒　②分48秒  ③分13秒④分04秒⑤分09秒

⑥分06秒⑦分20秒⑧分03秒⑨分22秒

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨（行三角筋前部繊維）と

右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を

入れて目安は３－４程度　20分＊２回

ハディマッサージャー　ハンディバイブ（一般家庭向け電気マッサージ器）を

右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。

１日デイサービスにいった。

朝の会・脳トレ答え・入浴・食事・体操・フラダンス教室・おやつ・帰りの会

ＢＳ世界のドキュメンタリー「雲上のサムエル」

山々を神としてあがめてきたボリビアの人々は、雪が降らなくなったのはチャカルタヤ神が怒っているからだと語る。山が水を供給しなくなった時、世界が変わるらしい。サミュエルの山小屋も閉鎖の危機にある。朝・昼・晩、刻々と姿を変えていく標高５，０００メートル級の絶景と、山の人々の暮らしをノーナレーションで構成した作品。

とてもすばらしい番組でした。

日本ではとても制作できないクオリティの高い番組であると感じました。

映像の見せ方と内容はナレーションが無くてもしっかりと見ていて理解でき、現地の匂いまでもが伝わるようでした。

投稿者：SOO

アスリートの魂「ポジティブに　新たな“頂”へ～スポーツクライミング・楢崎智亜」

東京五輪の新種目「スポーツクライミング」。そこで、金メダルを期待されているのが、楢崎智亜選手（２２）だ。おととしの世界選手権で日本人初の優勝を果たし、Ｗ杯の年間王者にも輝いた。しかし、大きな壁が立ちはだかる。ルール変更があり、得意の「ボルダリング」だけでなく、「リード」「スピード」と合わせた「複合」で争うことになったのだ。若き世界王者が挑む新たな頂。世界選手権連覇に向けた試練の日々を追った。

出演者ほか

【ナビゲーター】吉田沙保里，【語り】浜野謙太

【この番組を企画したきっかけは？】

２０２０東京五輪の新種目に選ばれ、しかも日本は、ボルダリングの国別ランキングが５年連続１位と圧倒的な強さを誇ります。メダルの期待ができる、このスポーツクライミングを、いまから知り、２年後の本番を楽しみたいと思ったからです。

【番組の見どころは？】

楢﨑選手のイケメンぶりと肉体美、そして、とにかくポジティブなところ　　

今回はなるべく、素顔に迫ろうと、取材、そして撮影に挑みました。

意外な一面を見ることができるかも！？

【見てくださる方に一言】

楢﨑選手を応援したい！と思ってもらえたら幸いです。

（番組ディレクター　石井大智）

堤真一×アメリカ 謎の古代遺跡～先住民 3000年の記憶～

謎の古代遺跡がアメリカに！俳優・堤真一が先住民の聖地が集中する「グランドサークル」を巡り、知られざる古代文明のミステリーに迫る。秘められた3000年の記憶とは？

不思議な遺跡が次々と！俳優・堤真一が異境の大自然に身を委ねる紀行シリーズ。今回の舞台はアメリカ。世界遺産「ポバティポイント遺跡」を皮切りに、先住民の聖地が集中する「グランドサークル」を巡る。突如、目の前に現れるのは、断崖に築かれた高度な住居遺跡。円形部屋の床にある不思議な穴の秘密。天井壁画に描かれた星が語る意味とは？繁栄を遂げながらこつ然と消えた人々。知られざる古代文明の謎に、旅人・堤真一が迫る。

出演者ほか

【リポーター】堤真一

「堤真一 × アメリカ 謎の古代遺跡 ～先住民３０００年の記憶～」ｂｙ清水

それは、今年の1月13日、「近松心中物語」の陣中見舞いに行った新国立劇場・中劇場の楽屋でのことだった。熱演を終えて、まだ息の上がっている堤真一さんを訪ねると、開口一番、こう切り出してきたのだ。「今回の旅先は、アメリカですよね？」少し面食らいつつ「はい、そうですが。。。？」と答えると、「だったら、ネイティブの人たちの遺跡に行ってみたい」。正直、これには驚いた。これまで４回の旅で、堤さんが自分から具体的な訪問先の希望を口にしたことは、一度もなかったからだ。「今回は、気合の入り方が違うな」と感じつつ、「もちろん、遺跡も訪ねる予定です。と言うか、遺跡だらけの旅を企画中です」と答えたことを憶えている。…続きはBSトピックス　SPECIAL COLUMN　「堤真一 × アメリカ 謎の古代遺跡 ～先住民３０００年の記憶～」ｂｙ清水

ヨーロッパ人がやって来る前のアメリカの地にこんな文明があったとは知りませんでした。たいへん驚きました。ミステリーを読み解くような面白さに引き込まれながら、苦難の歴史を乗り越えた先住民の方々の言葉やリポーターの堤さんの言葉に、いろいろ考えさせられました。番組の第6弾、期待しています。

投稿者：みよごん

いい番組でした。これまではアメリカはいい加減な国だと思ってましたが非常に 歴史的にみていい国だと思います。

投稿者：モッコス

今までネイティブアメリカンのこのような文化を扱った番組を１度も見たことがなく大変興味深いものでした。

投稿者：oldchalist

先住民の聖なるスポットを先住民の男性と堤さんが訪れたシーン、たくさんのオーブ(精霊)が浮遊しているのがハッキリと見えました。堤さんもいろんなものを感じ取ってこられたようですね。最後の訪問地モニュメントバレー。自分も１０年前に訪れ、猛烈なパワーに圧倒されたことを思い出しました。

投稿者：ぼんちゃん

究極の自然体で生活していけるのがうらやましくもあり、守って行かなければいけないと思った。

投稿者：さいちゃん

最初の音楽がとてもかっこいい。

内容の事でなく失礼しました。

投稿者：勝五郎