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2018年8月21日 (火)

1日デイサービスにいった。幻解!超常ファイル「徹底追究!アメリカUFO神話に迫る!」(前編)と『偉人たちの健康診断・選「平安貴族VS.糖尿病 藤原道長の憂うつ」』を見た

ウェルネスリンク  歩数ランキング: 
最近1週間の平均歩数:歩  目標達成:0/7 日  週間Ex量:0.0 Ex
今日は歩数計572
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*0=0回(14*20*6=2800m?)
歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。往復20回で歩数計は約2000歩数になる。
①分48秒 ②分48秒  ③分13秒④分04秒⑤分09秒
⑥分06秒⑦分20秒⑧分03秒⑨分22秒
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
1日デイサービスにいった。
朝の会・脳トレ答え・入浴・食事・体操・盆踊り練習・おやつ・帰りの会
幻解!超常ファイル「徹底追究!アメリカUFO神話に迫る!」(前編)
アンコールシリーズは謎の核心へ!宇宙人を軍が回収したといわれるロズウェル事件など、アメリカの有名UFO事件の真相に、90分2週連続で迫る!1950年ごろ大発生した“空飛ぶ円盤”目撃事件。政府を混乱させた首都ワシントン襲撃事件とは?相次ぐ宇宙人の目撃!UFO史上最大の陰謀・ロズウェル事件!軍は本当に墜落した円盤と宇宙人の死体を隠しているのか?現代の巨大な神話“UFO”とは何か?その正体に迫る!
出演者ほか
【ナビゲーター】栗山千明,【ゲスト】皆神龍太郎,青山繁晴,【語り】中田譲治,矢島正明
『偉人たちの健康診断・選「平安貴族VS.糖尿病 藤原道長の憂うつ」』の番組情報(EPGから引用)
 
2018/08/15(水)
偉人たちの健康診断・選「平安貴族VS.糖尿病 藤原道長の憂うつ」[字]
平安貴族・藤原道長が苦しんだ糖尿病。その原因を現代医学の目で探ると日常生活に潜む意外なリスクの存在が…。さらに有名な「この世をば…」の歌に込めた意外な思いとは?
詳細情報
番組内容
「この世をばわが世とぞ思ふ…」の歌で有名な平安貴族・藤原道長。朝廷の権力闘争とは別に「糖尿病」という敵と戦っていた。糖尿病は貴族ならではのぜいたく病だと思いきや、道長の日記を現代医学の目で読み解くと、日常生活に潜む意外な要因が浮上する。それは「体内時計の乱れ」。道長があの有名な歌を詠んだ時には、合併症により既に満月すら見えていなかった可能性が…。そんな中なぜ道長はあの満月の歌を詠んだのか?
出演者
【出演】関根勤,安めぐみ,カンニング竹山,愛知県立大学教授…丸山裕美子,東京女子医科大学名誉教授…大塚邦明,医学ジャーナリスト…植田美津恵,【司会】渡邊あゆみ

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