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2018年7月 6日 (金)

1日デイサービスにいった。コズミック フロント☆NEXT「大冒険!はやぶさ 太陽系の起源と史上最大の謀略作戦 ~ノルマンディー上陸作戦の内幕~を見た」

ウェルネスリンク  歩数ランキング: 

最近1週間の平均歩数:歩  目標達成:0/7 日  週間Ex量:0.0 Ex
今日は歩数計523
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*0=0回(14*20*6=2800m?)
歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。往復20回で歩数計は約2000歩数になる。
①分48秒 ②分48秒  ③分13秒④分04秒⑤分09秒
⑥分06秒⑦分20秒⑧分03秒⑨分22秒

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する

1日デイサービスにいった。

朝の会・脳トレ答え・入浴・食事・体操・レッツウォーキング・おやつ・帰りの会

ズミック フロント☆NEXT「大冒険!はやぶさ 太陽系の起源を見た」

ついに小惑星リュウグウに到着する「はやぶさ2」。そこで2010年6月、7年間・60億kmの旅を終え、小惑星のかけらを地球に持ち帰った初代「はやぶさ」の偉業を振り返る。地球への帰還中に通信が途絶えて行方不明になったり、イオンエンジンの故障など、幾多の試練に見舞われた探査機。チームの力で危機を乗り越えて帰還に成功する。太陽系誕生のころの姿をかいま見せてくれた初代「はやぶさ」の波乱万丈の冒険物語!

【語り】萩原聖人,礒野佑子

はやぶさ2が小惑星リュウグウに到着。そこで7年間60億キロの旅を終え、小惑星のかけらを持ち帰った初代「はやぶさ」の偉業を振り返る。波乱と感動に満ちた冒険物語。

ついに小惑星リュウグウに到着する「はやぶさ2」。そこで2010年6月、7年間・60億kmの旅を終え、小惑星のかけらを地球に持ち帰った初代「はやぶさ」の偉業を振り返る。地球への帰還中に通信が途絶えて行方不明になったり、イオンエンジンの故障など、幾多の試練に見舞われた探査機。チームの力で危機を乗り越えて帰還に成功する。太陽系誕生のころの姿をかいま見せてくれた初代「はやぶさ」の波乱万丈の冒険物語!

史上最大の謀略作戦 ~ノルマンディー上陸作戦の内幕~

第二次世界大戦で連合軍が決行した偽装工作・フォーティテュード作戦。上陸目標のノルマンディーからナチスの目を遠ざけることに成功した情報操作の全貌を伝える。

ゴムや木でできた張りぼての大部隊をイギリス南部に展開させた連合軍。二重スパイ・ガルボも暗躍させ、ナチスの偵察網を見事に欺き、「上陸地点はカレーだ」と信じこませた。新たなグラフィック映像も駆使して、大胆な作戦成功の舞台裏に迫る。

原題

Historys Greatest Lies 1944: D-Day,
Operation Fortitude

制作

CPB Films(フランス 2017年)

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