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2018年7月14日 (土)

幻解!超常ファイル「徹底解明!超常映像の謎に迫る PART3」と奇跡のレッスン「波は“答え”を知っている を見た。

ウェルネスリンク  歩数ランキング: 

最近1週間の平均歩数:歩  目標達成:0/7 日  週間Ex量:0.0 Ex
今日は歩数計788
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*0=0回(14*20*6=2800m?)
歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。往復20回で歩数計は約2000歩数になる。
①分48秒 ②分48秒  ③分13秒④分04秒⑤分09秒
⑥分06秒⑦分20秒⑧分03秒⑨分22秒

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する

幻解!超常ファイル「徹底解明!超常映像の謎に迫る PART3」

今週も衝撃映像アンコール!石垣島に現れロケットを爆破し南極で撮影された、本物?UFO!人を闇へ引きずる幽霊、鏡に映らぬ吸血鬼、幽霊ブランコなど映像の秘密を暴く!

あなたはこの謎が解けるか?今週の名作アンコールも、不思議映像のカラクリに迫る!衝撃映像に驚き、謎解きで「へぇ~!」と2度おいしい豪華な1時間!【UFO】石垣島に現れたオレンジ色の4機編隊!ロケットを爆破した超高速飛行体!南極調査隊が撮影した巨大円盤!【心霊現象】人の足をつかんで闇に引きずり込む幽霊!無人なのに動き続ける幽霊ブランコ!【不思議現象】鏡に映らない男…吸血鬼?妖精ミイラ?など多数登場。

【ナビゲーター】栗山千明,【語り】中田譲治

奇跡のレッスン「波は“答え”を知っている サーフィン(後編)」

世界トップクラスの指導者が、短期集中で日本の子どもたちに特別指導。今回は、東京五輪の種目に採用され、大注目のサーフィンの後編。「サーフィンが簡単」って、本当?

「奇跡のレッスン」、「サーフィン編」の完結編。「最強コーチ」は、南アフリカのクレイトン・ニーナバーさんだ。クレイトンさんの最新の指導は、これまでと習ったことのないことばかり。見よう見まねで技を身につける中で、染みついてきたさまざまなクセは、そう簡単には直らない。でも、ちょっとしたきっかけで、子どもたちが変わり始める!最終日にはどんなドラマが?あなたも明日からジョーディ・スミスのように波に乗れる?!

【語り】麻生久美子,【声】土田大

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