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2018年6月21日 (木)

理学療法士がきた。右足の傷のあわりを柔らくする。玄関から出入りし、外を計70m歩く。.アスリートの魂「“超絶技”だけで 終わらせない~体操・宮地秀享~」 番組内容

ウェルネスリンク  歩数ランキング: 

最近1週間の平均歩数:歩  目標達成:0/7 日  週間Ex量:0.0 Ex
今日は歩数計379
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*0=0回(14*20*6=2800m?)
歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。往復20回で歩数計は約2000歩数になる。
①分48秒 ②分48秒  ③分13秒④分04秒⑤分09秒
⑥分06秒⑦分20秒⑧分03秒⑨分22秒

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する

理学療法士がきた。右足の傷のあわりを柔らくする。玄関から出入りし、外を計70m歩く。.

アスリートの魂「“超絶技”だけで 終わらせない~体操・宮地秀享~」

番組内容

男子体操で史上初となる「I難度」の技が誕生した。成功させたのは宮地秀享選手(23)。鉄棒で伸身で宙返りをし、2回ひねる大技だ。卒業論文で技や体の動きを考え抜いて、快挙を成し遂げた。2020年東京五輪でのメダルを目指す宮地選手だが、壁にぶつかっている。I難度の技で体力を消耗するため、ほかの技でミスを重ねる。日本代表のプレッシャーものしかかる。考え抜くことで技を極め、試練に挑む日々を見つめる。

ナビゲーター・太田雄貴(フェンシング・五輪銀メダリスト)が、筑波大学・宮地秀享を訪ねた。
宮地が世界最高I難度「ミヤチ」を披露。
鉄棒の技の難度は9段階。
花形とされるのが手放し技。
D難度「コバチ」、G難度「カッシーナ」、H難度「ブレットシュナイダー」を紹介。
宮地は去年の世界選手権でI難度を成功させ、「ミヤチ」と名付けられた。
宮地は去年、卒業論文でH難度の技を研究。
体の動かし方と技の関係を調べ、飛び出すまでの動作を特に分析した。

出演者ほか

【出演】体操選手宮地秀享,【ナビゲーター】太田雄貴,【語り】山本耕史

 

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