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2018年6月28日 (木)

理学療法士がきた。右足の傷のあわりを柔らくする。褥瘡(じょくそう) 一般には床ずれ(とこずれ)とも呼ばれる褥瘡(じょくそう) 一般には床ずれ(とこずれ)とも呼ばれる。玄関から出入りし、外を計10m歩く。. 幻解!超常ファイル「大予言者ノストラダムスの真実」を見た

ウェルネスリンク  歩数ランキング: 

最近1週間の平均歩数:歩  目標達成:0/7 日  週間Ex量:0.0 Ex
今日は歩数計379
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*0=0回(14*20*6=2800m?)
歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。往復20回で歩数計は約2000歩数になる。
①分48秒 ②分48秒  ③分13秒④分04秒⑤分09秒
⑥分06秒⑦分20秒⑧分03秒⑨分22秒

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する

褥瘡(じょくそう)

一般には床ずれ(とこずれ)とも呼ばれる

私たちはふつう、無意識のうちに眠っている間は寝返りをうったり、長時間椅子に座っているときはお尻を浮かせるなどして、同じ部位に長い時間の圧迫が加わらないようにしています。このような動作を「体位変換」といいます。

しかし自分で体位変換できない方は、体重で長い時間圧迫された皮膚の細胞に十分な酸素や栄養が行き渡らなくなり、これにより「褥瘡」ができます。また皮膚の表面だけでなく、皮膚の中にある骨に近い組織が傷ついている場合もあります。。

理学療法士がきた。右足の傷のあわりを柔らくする。玄関から出入りし、外を計10m歩く。.

幻解!超常ファイル「大予言者ノストラダムスの真実」を見た。

予言も番組もまだ終わらない!?毎週アンコール放送!人類滅亡?世界を恐怖に陥れたノストラダムスの真実!未来の予言集はどう書かれたのか?オカルト作戦?第二次世界大戦でノストラダムスを利用した情報戦とは?衝撃最新映像!あのアニメの巨大オオカミが実在?瞬間移動の女?地中に巨大生物犠牲者は女性や子供100人以上フランスの村を襲った謎の怪物。未知の肉食動物か?狼男か?ジェヴォーダンの獣の正体に迫る。

幻解!超常ファイル ダークサイド・ミステリー 超能力は実在するのか!? 「大予言者ノストラダムスの真実」

· 人類滅亡?世界を恐怖に陥れたノストラダムスの真実!未来の予言集はどう書かれたのか?オカルト作戦?第二次世界大戦でノストラダムスを利用した情報戦とは? 衝撃最新映像!あのアニメの巨大オオカミが実在?瞬間移動の女?地中に巨大生物。 犠牲者は女性や子供100人以上フランスの村を襲った謎の怪物。未知の肉食動物か?オオカミ男か?ジェヴォーダンの獣の正体に迫る。

 

出演者ほか

【ナビゲーター】栗山千明,【ゲスト】山本弘,【語り】中田譲治

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