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2017年11月21日 (火)

1日デイサービスにいった。BS世界のドキュメンタリー「囚人たちのエレジー」とアナザーストーリーズ「オードリーとローマの休日~秘めた野心 貫いた思い~」と2度目のベトナム ダナン&ホイアン編「おこづかい2万円で充実旅」を見た。

ウェルネスリンク  歩数ランキング:33368位/278539人中 
最近1週間の平均歩数:100 歩  目標達成:0/7 日  週間Ex量:0.0 Ex
今日は歩数計149
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*0=0回(14*20*6=2800m?)
歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。往復20回で歩数計は約2000歩数になる。
①分48秒 ②分48秒  ③分13秒④分04秒⑤分09秒
⑥分06秒⑦分20秒⑧分03秒⑨分22秒
1日デイサービスにいった。
朝の会・脳トレ答え・食事・体操・入浴・おやつ・帰りの会
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッ
歩くと右足の筋肉が強くなったと便秘によいと頭が良い。前はベサージ器)を右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

BS世界のドキュメンタリー「囚人たちのエレジー」
ロシア全土の刑務所を訪れて、服役囚に音楽の指導を行うナタリア。自分の歌を作って磨き上げることが、囚人たちの更生や社会復帰に役立つと信じて、毎年のコンテストの運営にあたっている。教え子のマキシムは、事故で下半身不随となり、治療費を捻出するために麻薬取引に手を出してしまった過去を悔いながら、車椅子に座って聴衆を圧倒するバラードを披露する。音楽に希望を見いだす服役囚たちの人生と曲に込めるおもいをつづる。
車椅子の人の歌に感動しました。
投稿者:上田精一

アナザーストーリーズ「オードリーとローマの休日~秘めた野心 貫いた思い~」
1952年に撮影された「ローマの休日」。初主演のオードリー・ヘップバーンが世界的スターになった伝説の現場だ。今回、その現場を見た少年少女がオードリーの素顔を詳しく証言!!10歳の少年が見たオードリーの美しさ、プロ根性、秘めた野心。監督の娘が見た優しさとは?さらにオードリーの息子が極秘のプライベート映像を日本初公開。自分の人生を自分で切り開く、信念の生き方と知られざるエピソード!!
【司会】沢尻エリカ,【語り】濱田岳

2度目のベトナム ダナン&ホイアン編「おこづかい2万円で充実旅」
ベトナムで人気上昇中の中部の都市を旅します。まずはダナン。美しいビーチが広がるリゾート地。穴場ビーチやそこでの楽しみ方を紹介します。また海の街ならではの絶品貝料理も!そしてホイアン。世界遺産に登録された旧市街地の町並みはノスタルジックで見どころ満載です。そこでの癒やしのスポットや国外からのお客さんも多いグルメも紹介。そして幻想的な世界が広がるランタン祭りを訪ねます。注目のふたつの都市が満喫出来る旅

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