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2017年11月13日 (月)

午前 理学療法士がきた。午後 柔道整復師のレジリハデイサービスをした。プレミアムカフェ選 戦後経済を築いた男たち 松下幸之助&本田宗一郎(1995年)と英雄たちの選択「勝海舟の秘策 江戸城無血開城への道」とザ・プロファイラー「彫刻に“生命”を刻んだ男~オーギュスト・ロダン~を見た。

ウェルネスリンク 歩数ランキング:29868位/276940人中 
最近1週間の平均歩数:530 歩  目標達成:0/7 日  週間Ex量:0.2 Ex
今日は歩数計472
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*7=140回(14*20*6=1960m?)
今回から歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。
①分48秒 ②分48秒  ③分13秒④分04秒⑤分09秒
⑥分06秒⑦分20秒⑧分03秒⑨分22秒
午前 理学療法士がきた。
午後 柔道整復師のレジリハデイサービスをした。
パワーリハ、温熱、手技を中心に個別機能訓練を重視したサービスする。
今日 私をふくめて5名であった。先生は3名であった。体操がすこしいい。柔道整復師の私の右の手と足はいい。機械もよい。
ウェルトニック WT-L02: 運動することにより、大腿四頭筋、特に内側広筋を強化し、可動域拡大により歩幅が広がり膝が安定し、階段の上り下りもスムーズになります 。左足がら15回やる。休息して、悪い右足を12回やる。ウェルトニック WT-L04 :  腰回りの筋肉が弱くなると、体の安定性が悪くなります。運動することにより、骨盤の安定性を高め、歩行や片足立ち時のふらつきを解消し転倒を予防します。10回*2回する。
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くと右足の筋肉が強くなったと便秘によいと頭が良い。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

プレミアムカフェ選 戦後経済を築いた男たち 松下幸之助&本田宗一郎(1995年)
番組内容戦後経済を築いた男たち 第1回 松下幸之助&第2回 本田宗一郎(初回放送:1995年)
詳細戦後経済を築いた男たち 第1回 松下幸之助(初回放送:1995年) 第2回 本田宗一郎(初回放送:1995年)日本経済の巨人の足跡を描くシリーズから、今も人々の関心が高い2人の経営者の人生と哲学に迫る。
出演者ほか【出演】松下電器産業会長…松下正治,【出演】評論家…草柳大蔵,【語り】斎藤季夫,【スタジオゲスト】作家…五木寛之,【スタジオキャスター】渡邊あゆみ

英雄たちの選択「勝海舟の秘策 江戸城無血開城への道」
番組内容江戸を戦火から守り、時代を大きく転換させた江戸城無血開城。実は旧幕府の勝海舟には、直前まで西郷隆盛率いる新政府軍と徹底的に戦う選択肢も!ではなぜ講和が実現した?
詳細勝海舟の巧みな交渉で、江戸を戦火から守り、旧幕府の危機を救ったとされる江戸城無血開城。しかし勝には、直前まで西郷隆盛率いる新政府軍と徹底的に戦う選択肢もあった!しかも、圧倒的な海軍力を誇る旧幕府軍が勝利していた可能性も!では、なぜ講和が実現した?テレビ初公開のびょうぶから見えてきた勝の深い苦悩とは?さらに会津の悲劇との関わりは?選択という切り口で、英雄の心の中に迫る新機軸の歴史番組!
出演者ほか【司会】磯田道史,渡邊佐和子,【出演】宮崎哲弥,中野信子,原田武夫,大石学,【語り】松重豊

ザ・プロファイラー「彫刻に“生命”を刻んだ男~オーギュスト・ロダン~」
番組内容岡田准一がMCの歴史エンターテインメント。「考える人」「地獄の門」で知られる彫刻家ロダン。知られざる貧困の日々、そして2人の女性のはざまで揺れ動いた人生に迫る。
詳細岡田准一がMCを務める歴史エンターテインメント。「考える人」「地獄の門」で知られ、今年、没後100年を迎える彫刻家ロダン。30歳をすぎても、貧乏生活から抜け出すことができず、苦悩に満ちた日々を送った。こだわったのは「男の裸」。ところが、名声を得た後、1人の女性との関係をきっかけに、女性像や愛をテーマとした作品を発表するように。だが、その女性との関係は悲劇的な結末に。人間味あふれる人生に迫る
出演者ほか【司会】岡田准一,【ゲスト】鹿島茂,若村麻由美,篠原勝之

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