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2017年10月29日 (日)

BS世界のドキュメンタリー「希望のフィールド ウガンダ少年野球チーム」と世界ふれあい街歩き「ただいま変貌中 ウランバートル~モンゴル~」とプレミアムカフェ 上京 故郷に背を向けて(初回放送:2008年)を見た。

ウェルネスリンク パソコンサービス  歩数ランキング:27162位/276963人中 
最近1週間の平均歩数:2,491 歩  目標達成:0/7 日  週間Ex量:1.5 Ex
今日は歩数計2,404
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*7=140回(14*20*6=1960m?)
今回から歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。
①分48秒 ②分48秒  ③分13秒④分04秒⑤分09秒
⑥分06秒⑦分20秒⑧分03秒⑨分22秒
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くと右足の筋肉が強くなったと便秘によいと頭が良い。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

BS世界のドキュメンタリー「希望のフィールド ウガンダ少年野球チーム」
内容ウガンダのスラムや貧しい田舎町に暮らす少年たちが、野球をおぼえ、リトル・リーグのワールドシリーズにアフリカ初のチームとして出場するまでの3年間を見つめる。
詳細20年近く前に宣教師から野球を習ったジョージ・ムコベは、ウガンダに野球を普及させ、監督として選手を育ててきた。少年たちは力をつけて予選を勝ち上がるが、思いがけない理由からワールドシリーズへの出場を何度も阻まれてしまう。ウガンダ代表としての誇りと希望を胸に精一杯闘う彼らは数々の小さな奇跡を起こし、ついに念願のワールドシリーズ出場を果たす。

世界ふれあい街歩き「ただいま変貌中 ウランバートル~モンゴル~」
モンゴルの首都ウランバートルは全人口の半分140万が暮らす街。民主化後の経済成長で巨大なビルが草原に林立。大通りは日本の中古車で渋滞。180cmの身長の女性たちはモデル。相撲教室の子供たちを元旭鷲山が教えている。周辺のゲル地区は遊牧民のテントで若夫婦が暮らす。中心部のマンションに移るのが夢だ。夜の中心街では、女性の歯科医たちが飲み会。草原の国の日々変わりゆく姿を訪ねる。【語り】小倉久寛、篠原ともえ
【語り】小倉久寛,篠原ともえ

プレミアムカフェ 上京 故郷に背を向けて(初回放送:2008年)
ハイビジョン特集 上京 故郷に背を向けて(初回放送:2008年)青森県の津軽を本拠地とする「弘前劇場」劇団員と演出家・長谷川孝治に密着、地方に住む人間にとって「東京」とは何かを描く
【出演】劇作家・演出家…長谷川孝治,【出演】俳優…山田百次,【語り】キムラ緑子,【スタジオゲスト】木野花,【スタジオキャスター】渡邊あゆみ

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