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2017年10月17日 (火)

1日デイサービスにいった。2度目のトスカーナ~ちょっとディープな海外旅行~「おこづかい4万円で充実旅」とBS世界のドキュメンタリー 私のまわりはサイボーグとめざせ!オリンピアン▽アーチェリー銀メダリスト我流の15歳にフォーム改造指令を見た。

ウェルネスリンク  歩数ランキング:23717位/276942人中 
最近1週間の平均歩数:3,475 歩  目標達成:0/7 日  週間Ex量:3.3 Ex
今日は歩数計2,785
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*0=0回(14*20*6=2800m?)
歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。往復20回で歩数計は約2000歩数になる。
①分48秒 ②分48秒  ③分13秒④分04秒⑤分09秒
⑥分06秒⑦分20秒⑧分03秒⑨分22秒
1日デイサービスにいった。
朝の会・脳トレ答え・食事・体操・入浴・おやつ・帰りの会
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッ
歩くと右足の筋肉が強くなったと便秘によいと頭が良い。前はベサージ器)を右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

2度目のトスカーナ~ちょっとディープな海外旅行~「おこづかい4万円で充実旅」
イタリア中部に位置するトスカーナ。イタリア・ルネッサンスの中心となったフィレンツェをはじめ、ピサなど多くの古都がある。文化遺産や自然の景観に恵まれ、多くの観光客が訪れる。今回はフィレンツェから、西のピサ、ミケランジェロの愛したカッラーラまで鉄道で旅をし、数々のグルメや町の風景をディープに堪能する。食べ人は武田航平くん。おこづかいは4万円。お得情報満載で、一味違ったトスカーナの鉄道旅へご案内します。

BS世界のドキュメンタリー  私のまわりはサイボーグ
人類は急速にサイボーグ化している?!チップやアンテナを身体に埋め込んで特殊な能力を手に入れる人々や、進化した義手・義足、医療用デバイスなど、驚きの技術を紹介する。
原題:Cyborgs Among Us制作:YUZU PRODUCTION / MEDIA3.14(フランス / スペイン 
2017年)初回放送:2017年10月11日(水)午前0時00分~
再放送:2017年11月1日(水)午後5時00分

めざせ!オリンピアン▽アーチェリー銀メダリスト我流の15歳にフォーム改造指令
五輪で活躍した選手が次世代の逸材を訪ね、世界と戦う極意を本気で伝授する姿をドキュメントするBS新シリーズ。第2回は現役最強の古川高晴が指導者のいない中学3年を本気指導の相手に指名。我流で習得したフォームの重大な欠点を即座に見抜き、根本原因を探り当てる。「俺を信じてついてきてほしい」意外な改善策を迫るメダリストに15歳は覚悟を決める。最後に3本勝負に応じた古川から贈られた厳しくも心に響くエールとは?

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