フォト

にほんブログ村

  • 脳卒中おじさんの回想
    https://ameblo.jp/thanamizu
  • ここをクリックし投票願います。
  • にほんブログ村 (私のブログ村 の成績が見える))
無料ブログはココログ

人気ブロ

« 私の地域の老人会の歌にいった。BS世界のドキュメンタリー 子どもに広がる銃社会とアナザーストーリーズ「マイク・タイソン 敗北〜世紀の転落 27年目の真相〜」と2度目のアンコール・ワット「おこづかい3万円で充実旅」を見た。 | トップページ | プレミアムカフェ 赤秋~仲代達矢・喪失からの出発~(初回放送:2005年)とたけし誕生~オイラの師匠と浅草~とハイビジョンスペシャル「永六輔のにっぽん夕焼け紀行」を見た。 »

2017年9月29日 (金)

千葉県の休暇村 館山から帰ってきた。

千葉県の休暇村 館山から帰ってきた。

ウェルネスリンク  歩数ランキング:32773位/276778人中 
最近1週間の平均歩数:1,121 歩  目標達成:0/7 日  週間Ex量:0.5 Ex
今日は歩数計1627
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*0=0回(14*20*6=2800m?)
歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。往復20回で歩数計は約2000歩数になる。

ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッ
歩くと右足の筋肉が強くなったと便秘によいと頭が良い。前はベサージ器)を右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

« 私の地域の老人会の歌にいった。BS世界のドキュメンタリー 子どもに広がる銃社会とアナザーストーリーズ「マイク・タイソン 敗北〜世紀の転落 27年目の真相〜」と2度目のアンコール・ワット「おこづかい3万円で充実旅」を見た。 | トップページ | プレミアムカフェ 赤秋~仲代達矢・喪失からの出発~(初回放送:2005年)とたけし誕生~オイラの師匠と浅草~とハイビジョンスペシャル「永六輔のにっぽん夕焼け紀行」を見た。 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 千葉県の休暇村 館山から帰ってきた。:

« 私の地域の老人会の歌にいった。BS世界のドキュメンタリー 子どもに広がる銃社会とアナザーストーリーズ「マイク・タイソン 敗北〜世紀の転落 27年目の真相〜」と2度目のアンコール・ワット「おこづかい3万円で充実旅」を見た。 | トップページ | プレミアムカフェ 赤秋~仲代達矢・喪失からの出発~(初回放送:2005年)とたけし誕生~オイラの師匠と浅草~とハイビジョンスペシャル「永六輔のにっぽん夕焼け紀行」を見た。 »

最近の記事

最近のコメント

2019年10月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31