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2017年9月14日 (木)

柔道整復師のレジリハデイサービスをした。英雄たちの選択』「“日本”を生んだ戦い 新視点!壬申の乱」とコズミック フロント☆NEXT「コンピューターと呼ばれた女性たち」とBS世界のドキュメンタリー選 ショックルーム ~伝説の“アイヒマン実験”再考~を見た。

ウェルネスリンク パソコンサービス    歩数ランキング:26834位/274667人中 
最近1週間の平均歩数:1,618 歩  目標達成:0/7 日  週間Ex量:1.0 Ex
今日は歩数計998
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*0=0回(14*20*6=2240m?)
歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。

柔道整復師のレジリハデイサービスをした。
パワーリハ、温熱、手技を中心に個別機能訓練を重視したサービスする。
今日 私をふくめて5名であった。先生は3名であった。体操がすこしいい。柔道整復師の私の右の手と足はいい。機械もよい。
ウェルトニック WT-L02: 運動することにより、大腿四頭筋、特に内側広筋を強化し、可動域拡大により歩幅が広がり膝が安定し、階段の上り下りもスムーズになります 。左足がら15回やる。右足を12回やる。休息して、悪い右足を10回やる。ウェルトニック WT-L04 :  腰回りの筋肉が弱くなると、体の安定性が悪くなります。運動することにより、骨盤の安定性を高め、歩行や片足立ち時のふらつきを解消し転倒を予防します。15回*2回する。
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

英雄たちの選択』「“日本”を生んだ戦い 新視点!壬申の乱」
「倭国」と呼ばれた国が「日本」に変わるきっかけとなった壬申の乱。日本書紀では王位をめぐる争いとされているが、仔細にみると乱の背景に対外関係の難問が浮かび上がる。

コズミック フロント☆NEXT「コンピューターと呼ばれた女性たち」
マーキュリー計画やアポロ計画など、旧ソ連と宇宙開発競争を行っていたアメリカ。当時のNASAには「コンピューター」と呼ばれる女性たちが働いていた。男女格差があった当時、男性たちの指示のもとに動いていたが、やがてアメリカ初の宇宙飛行や月面着陸にも重要な役割を果たすようになった。「コンピューター」と呼ばれた彼女たちの知られざる活躍を、当時の関係者たちの証言から明らかにしていく。

BS世界のドキュメンタリー選 ショックルーム ~伝説の“アイヒマン実験”再考~

恐怖や権威によって支配された時、人はどこまで残酷になれるのか。ナチス戦犯の裁判で知られる有名な心理実験を再現し、人間の良心の限界と可能性を探る。
ナチス政権下でホロコーストの主導的役割を担ったアイヒマンの裁判が行われた1961年に米エール大学のミルグラム博士によって行われた通称「アイヒマン実験」。命令を聞く立場の人間は、権威者の指示に従って他人に電気ショックを与える残酷な行為も“自分は命令に従っただけと自らを納得させてしまう”という実験結果で知られる。番組では現代の役者がこのテストを再現。アイヒマン実験の、知られざるもう一つの真実を証明する。
原題:The Shock Room制作:Charlie Productions(オーストラリア 2015年)初回放送:2017年8月4日(金)午前0時00分~
再放送:2017年8月11日(金)午後5時00分~
2017年9月8日(金)午前0時00分

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