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2017年8月15日 (火)

1日デイサービスにいった。GREAT RACE~グレートレース~▽灼熱の大地!オーストラリア700kmとSWITCHインタビュー 達人達(たち)「三浦大知×内村航平」と世界はTokyoをめざす「輝きを取り戻せ!“赤い稲妻”~キューバ 野球~」を見た。

ウェルネスリンク     歩数ランキング:2896位/273977人中 
最近1週間の平均歩数:7,081 歩  目標達成:0/7 日  週間Ex量:14.2 Ex

今日は歩数計173
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*0=0回(14*20*6=2800m?)
歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。往復20回で歩数計は約2000歩数になる。

1日デイサービスにいった。
朝の会・脳トレ答え・入浴・食事・体操・レッツウォーキング・おやつ・帰りの会
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッ
歩くと右足の筋肉が強くなったと便秘によいと頭が良い。前はベサージ器)を右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

GREAT RACE~グレートレース~▽灼熱の大地!オーストラリア700km
参加すれば人生が変わるレース、グレートレース。距離700キロ、オーストラリアで行われた世界一過酷なマウンテンバイクレースに挑んだ日本人ライダーの奮闘を追う。
参加すれば人生が変わるレース、グレートレース。オーストラリア北西部で世界一過酷なマウンテンバイクレースが行われた。9日間で距離700キロ、累積1万3千メートルもの標高差を走らなければならない。世界の強豪が集うこのレースに日本の若手プロライダー池田祐樹が初挑戦!さらに、勝敗ではなく完走を目指して参加するライダーが多いのもこのレースの特徴。過酷なレースの果てにライダーたちは何を得るのか…完全密着!

SWITCHインタビュー 達人達(たち)「三浦大知×内村航平」
卓越した歌と激しいダンスで評価の高い三浦大知と、オリンピック個人総合2連覇を成し遂げ昨年日本初のプロ体操選手となった内村航平が、「身体論」を語り尽くす。
自身の楽曲を内村が試合前に聞いていたと知り、音楽がどんな風にモチベーションに影響していたのか知りたいという三浦。一方、内村は「音楽に合わせて体を動かす」ということが自分の体の動かし方とは全く異なるので興味がある、という。番組前半はプロとなった内村のホームベースとしている練習場を三浦が、後半は三浦の活動の原点だというライブハウスを内村が訪ね、人を魅了するパフォーマンスとは何かについて語り合う。
【出演】アーティスト…三浦大知,プロ体操選手…内村航平,【語り】吉田羊,六角精児
▼「体が資本」の仕事術
 内村さんが試合前に三浦さんの楽曲を聴いていたと知り、「是非、内村さんとお話を!」と三浦さんが熱望したのがきっかけで実現した今回のトーク。番組前半では内村さんがいつもトレーニングを行っている練習場を三浦さんが訪ねます。鉄棒と内村さんを間近で見た三浦さんが「こう見てる感じがものすごいぜいたく」と、納得の一言。トークでは「体操競技」という体を使ったパフォーマンスでいかに人の心を動かすことができるか、というテーマが掘り下げられてゆきます。競技である以上、点数はつけられるけど「そこじゃないだろう」という内村さん。やはり「どれだけ人の心を可能でさせるかどうか」というところに重きを置いているのだそう。そのきっかけとなった東日本大震災後の競技大会のエピソードも含め、体を巡る深いお話が繰り広げられてゆきます。
 面白かったのはトークの最中、内村さんが終始「歌って踊るっていう感覚が全然わからない」とおっしゃっていたこと。「体を動かす達人のはずの内村さんでもそんな風に感じられるのか!」と、驚きでした!三浦さんのパフォーマンス論に興味津々で色々と質問をぶつける内村さん。一方、三浦さんも「スポーツが人にもたらす感動に、音楽が人にもたらす感動が勝てる日が来るのか・・・どこかそういう憧れみたいなものが、いつもある」と言い、アスリートへの尊敬の念を隠しません。まさに「体が資本」の達人2人が、互いに共感しながらそれぞれの「身体論」を語るさまは見物です!

世界はTokyoをめざす「輝きを取り戻せ!“赤い稲妻”~キューバ 野球~」

オリンピック5大会で3つの金メダルと2つの銀メダルを獲得した、野球王国キューバ。その圧倒的な強さから「赤い稲妻」と呼ばれた。しかし、今、キューバ野球は大きな危機に直面している。有望選手が祖国に見切りをつけ、アメリカに次々と亡命。3月に行われたWBCではまさかの予選敗退となった。「赤い稲妻」の復活をめざし、強い覚悟で練習に取り組んでいるのが、若手のアレックスケメル。Tokyoにかける挑戦の日々を描く

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