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2017年7月13日 (木)

柔道整復師のレジリハデイサービスをした。プレミアムカフェ 幸田家の人びと 江戸~平成 四代の物語とSWITCHインタビュー 達人達(たち)  「渡辺直美×ムロツヨシ」とNHKスペシャル「徹底解剖 藤井聡太~“進化”する14歳~」を見た。

ウェルネスリンク パソコンサービス     歩数ランキング:1931位/271857人中 
最近1週間の平均歩数:11,471 歩  目標達成:3/7 日  週間Ex量:26.6 Ex
今日は歩数計10,027
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*6=120回(14*20*6=2240m?)
歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。
①19分10秒 ②20分15秒  ③19分03秒④19分26秒⑤19分26秒
⑥19分59秒 ⑦19分21秒 ⑧分42秒    ⑨ ⑩
歩数計の1万歩をこえたのが02月27日から、今日で137日目である。
2+31+30+31+30+13=137
プレミアムカフェ 幸田家の人びと 江戸~平成 四代の物語▽初回放送:2003年

ハイビジョンスペシャル 幸田家の人びと 江戸~平成 四代の物語(初回放送:2003年)百年あまりの歳月の中で、親から子に何が伝えられたのか…明治の文豪、幸田露伴に始まる四代の家族の絆の物語。
【出演】中村梅雀,原田美枝子,青木玉,青木奈緒,山根基世,【スタジオゲスト】和泉流狂言師…九世 野村万蔵,【スタジオキャスター】渡邊あゆみ
暮らしのエッセンス   北鎌倉の山の家からhttp://flowermiki.exblog.jp/26551985/
 ここ数日、BSプレミアムカフェで、代々続く家族についての番組を見ました。テーマは「家族の肖像」、いずれも数年前の番組の再放送でした。

 第一回は「受け継ぐ 京都 老舗料亭の代替わり」(14代当主の高橋英一さんから息子義弘さんへの代替わりの密着ドキュメント)、第二回は「トライエイジ 三世代の挑戦 金田一家三代の物語」(日本語研究で知られた金田一京助、春彦、秀穂の挑戦をドラマ仕立てで)、第三回が「幸田家の人びと 江戸〜平成 4代の物語」と、初回放送の日時はそれぞれ違っておりましたが、10年以上も前の番組なのに古さを感じず、新鮮な感動を覚える見応えのある番組でした。解説の狂言師野村万蔵さんのお話も良かった。継承する伝統芸能の厳しさや心構え、先代や家族への思いなど、万蔵さん流のユーモアやお考えも加わり、硬派な番組を理解する上で柔らかい印象が加わったと思います。
 中でも第三回の「幸田家の人びと...」については、明治の文豪幸田露伴とその娘、孫、曽孫と4代にわたって作家となった家族の絆についてで、露伴役に中村梅雀さん、幸田文役に原田美恵子さんが演じられ、露伴の娘たちに対する言葉やしつけが朗読劇のようになっているのです。時折玉さんがお母様の文さんのことを語られたり、曽孫の奈緒さんがその生い立ちや作家になるまでの経緯、生家を訪ねて歩く場面など、作家一族の〈血〉について考えさせられるところもありました。深夜の番組ですが、久しぶりに見応えのあるドキュメンタリーでした。
 恥ずかしながら露伴の著書は「五重塔」しか読んだことがありませんが、この番組を見て興味を持ったのは、父の露伴よりもその娘の文さんや孫の玉さん、そして曽孫の奈緒さんです。厳格な父親の元でどのように育ちどんな考え方や生き方を教わったのか、ことさらその紡ぎ出される言葉の美しさには大いに興味が湧き、早速それぞれの著書を注文しました。
 実は昨年のお正月、NHKの「視点 論点」という番組で、奈緒さんが着物についてお話になっていたのですが、その際もいいお話だなあと感銘を受けたのを覚えております。着物には流行がなく、親子3代あるいはそれ以上継いで着られること、体のサイズが多少違っても対応できること、帯や小物使いで色々に楽しめることなど、お聞きしていて頷けることばかりでした。最近仕事で着物を着る機会をいただいたこともあって、大いに着物への関心もありましたので、まずは奈緒さんの「幸田家の着物」、文さんの「台所のおと」、そして玉さんの「幸田文の箪笥の引き出し」、以上3冊を読んでみようと思います。読後の感想はまた追ってご紹介します。

SWITCHインタビュー 達人達(たち)  「渡辺直美×ムロツヨシ」
本業のお笑いのほかファッション界やインスタグラムでの活躍も目覚ましい渡辺直美と、ドラマやコントに個性的な演技を見せるムロツヨシが「笑い」への熱い思いを語る。

かつてドラマで1度共演した2人。ムロの「笑い」へのアプローチ方法に興味があるという渡辺が熱望し今回のトークが実現した。番組前半はムロがひとり芝居を行った能楽堂を渡辺が訪ね、「演技を通して笑わせる」ことに賭けるムロの情熱の源を解き明かしてゆく。後半は、歌手ビヨンセのものまねをはじめ、渡辺がパフォーマンスの練習をする芸能事務所のダンスルームをムロが訪ね、多彩な活動を続ける渡辺の「笑い」への思いを聞く。

【出演】お笑い芸人…渡辺直美,喜劇役者…ムロツヨシ,【語り】吉田羊,六角精児

NHKスペシャル「徹底解剖 藤井聡太~“進化”する14歳~」
史上最年少の14歳2か月でプロ棋士となり、公式戦29連勝という歴代新記録を樹立した中学3年生の藤井聡太四段。いったいなぜ、ここまで強いのか?敗れた棋士やトップ棋士へのインタビュー、そして人工知能を使った将棋ソフトの解析からは、連勝を続けながら、驚異的に“成長”し、“進化”し続けている強さの秘密が見えてきた。14歳棋士の「素顔」をとらえた秘蔵映像を交え、その強さの秘密を徹底的に探る。
【ゲスト】プロ棋士・名人…佐藤天彦,プロ棋士…杉本昌隆,伊藤かりん,【司会】高橋美鈴
NHKスペシャル「徹底解剖 藤井聡太 “進化”する14歳~ 」170708 ...の録画
www.youtube.com/watch?v=SBP--xpD0qc

柔道整復師のレジリハデイサービスをした。
パワーリハ、温熱、手技を中心に個別機能訓練を重視したサービスする。
今日 私をふくめて5名であった。先生は3名であった。体操がすこしいい。柔道整復師の私の右の手と足はいい。機械もよい。
ウェルトニック WT-L02: 運動することにより、大腿四頭筋、特に内側広筋を強化し、可動域拡大により歩幅が広がり膝が安定し、階段の上り下りもスムーズになります 。左足がら15回やる。右足を12回やる。休息して、悪い右足を10回やる。ウェルトニック WT-L04 :  腰回りの筋肉が弱くなると、体の安定性が悪くなります。運動することにより、骨盤の安定性を高め、歩行や片足立ち時のふらつきを解消し転倒を予防します。15回*2回する。

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

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