フォト

にほんブログ村

  • 脳卒中おじさんの回想
    https://ameblo.jp/thanamizu
  • ここをクリックし投票願います。
  • にほんブログ村 (私のブログ村 の成績が見える))
無料ブログはココログ

人気ブロ

« ワイルドライフ「南アフリカ 試練の大地 孤高のハンターヒョウ 王者に挑め!」とプロフェッショナル仕事の流儀 家族に未来を、取り戻す 移植外科医・笠原群生と世界ふれあい街歩き「進化する古都 ミラノ~イタリア~を見た。 | トップページ | 1日デイサービスにいった。2度目のニューヨーク ブルックリン編「おこづかい4万円で充実旅」とプレミアムカフェ ハイビジョン特集 白い魔境 冬富士(初回放送:2009年)とプレミアムカフェ 富士山特集(1)写真家・大山行男(2)わたしの一枚を見た。 »

2017年7月17日 (月)

午前 私の地域の老人会の歌にいった。失語症に音楽療法はよい。BS世界のドキュメンタリー「イランは変貌するか」と世界ふれあい街歩き「都会の隣のふるさと 埼玉 秩父スペシャル」とアナザーストーリーズ「沖縄返還~祖国復帰 運命の1日~を見た。

ウェルネスリンク     歩数ランキング:2177位/271879人中 
最近1週間の平均歩数:11,137 歩  目標達成:3/7 日  週間Ex量:22.0 Ex
今日は歩数計10,884
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*6=120回(14*20*6=1960m?)
歩くときのストップウォウッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。往復20回で歩数計は約2000歩数になる。
①16分58秒 ②17分12秒  ③15分59秒④20分22秒⑤15分33秒
⑥18分03秒 ⑦15分18秒 ⑧13分35秒 ⑨分30秒 ⑩
歩数計の1万歩をこえたのが02月27日から、今日で141日目である
2+31+30+31+30+17=141

BS世界のドキュメンタリー「イランは変貌するか」

戦争や革命が相次ぎ、不安定な内政が続いてきたことに加え、“核開発疑惑”を理由に西欧諸国の経済制裁が重くのしかかってきたイラン。国内産業は疲弊し、国民の4割は貧困ラインを下回る生活を送っている。制裁解除後に外国企業の参入も増えているが、地方ではいまだに欧米に対する反発が根強い。自由化路線の是非が問われた議会選挙の動きなどをまじえ、知られざる大国のターニング・ポイントを伝える。

世界ふれあい街歩き「都会の隣のふるさと 埼玉 秩父スペシャル」

歴史と緑のあふれる“都会の隣のふるさと
 秩父は、江戸時代から昭和時代にかけて絹織物産業で全国にその名が知れ渡り、大正時代以降は日本屈指のセメント生産地となりました。こうした産業を支えたのは、街のシンボル・武甲山をはじめ、盆地の秩父をぐるりと取り囲む豊かな山々の恵みでした。
 街歩きのスタートは、東京都心からの特急電車が到着する西武秩父駅から。駅舎を出ると、すぐに武甲山の勇姿がお出迎え。まず向かうのは「番場通り」。趣ある石畳が敷かれ、昭和レトロな食堂や喫茶店が立ち並ぶ、大正時代からのメインストリートです。続いて向かうのは「本町」。絹織物産業が盛んだった頃の繁華街で、かつて遊郭だった建物や、絹織物を作り続けている工場を発見し、今なお息づく“絹の街の心”にふれます。それから、市街地から北へ向うと、緑豊かな住宅街。そこで、室町時代から続く三十四カ所の“札所巡り”、数年前から注目あつめる人気アニメの“聖地巡礼”と、新旧の“秩父巡礼”を楽しむ人々と出会います。旅の終わりは、市街地を見下ろす「羊山公園」から、夕日に輝く街をのぞみます。
 東京のそばにあるとは思えない豊かな緑と、どこか懐かしいぬくもりが感じられる人々とふれあいます。
.
アナザーストーリーズ「沖縄返還~祖国復帰 運命の1日~」

1972年5月15日午前零時、アメリカ統治下にあった沖縄は、27年ぶりに日本に復帰した。東京では首相・佐藤栄作が歓喜の涙。新聞各紙が歴史的瞬間とたたえたその時、沖縄では何が起きていたのか?戦場カメラマンが捉えた44枚の貴重な写真から、知られざる運命の1日を読み解く!さらに、祖国復帰の裏で極秘に進行した、島民の財産を守る闘いと史上最大の現金輸送作戦、当事者の証言でひも解く驚きのアナザーストーリー!

私の地域の老人会の歌にいった。失語症に音楽療法はよい。いまは月に2回ある。
今日はたなばたさま・海・われは海の子・月見草の花・蛍・カエルの笛・牧場の朝・砂山・波浮の港・出船・浜辺の歌・山のけむり・白い花の咲く頃・山のかなたに・水色のワルツ・ここに幸あり・遠くへ行きたい
さようなら・アイスクリームの歌・海ほうずきの歌・青い空は

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにし右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

« ワイルドライフ「南アフリカ 試練の大地 孤高のハンターヒョウ 王者に挑め!」とプロフェッショナル仕事の流儀 家族に未来を、取り戻す 移植外科医・笠原群生と世界ふれあい街歩き「進化する古都 ミラノ~イタリア~を見た。 | トップページ | 1日デイサービスにいった。2度目のニューヨーク ブルックリン編「おこづかい4万円で充実旅」とプレミアムカフェ ハイビジョン特集 白い魔境 冬富士(初回放送:2009年)とプレミアムカフェ 富士山特集(1)写真家・大山行男(2)わたしの一枚を見た。 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« ワイルドライフ「南アフリカ 試練の大地 孤高のハンターヒョウ 王者に挑め!」とプロフェッショナル仕事の流儀 家族に未来を、取り戻す 移植外科医・笠原群生と世界ふれあい街歩き「進化する古都 ミラノ~イタリア~を見た。 | トップページ | 1日デイサービスにいった。2度目のニューヨーク ブルックリン編「おこづかい4万円で充実旅」とプレミアムカフェ ハイビジョン特集 白い魔境 冬富士(初回放送:2009年)とプレミアムカフェ 富士山特集(1)写真家・大山行男(2)わたしの一枚を見た。 »

最近の記事

最近のコメント

2019年10月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31