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2017年6月23日 (金)

1日デイサービスにいった。SWITCHインタビュー 達人達(たち)「杉野希妃×石内都」と世界はTokyoをめざす 「憧れて 夢をつかめ~至学館レスリング部~」を見た。

ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:1767位/269763人中 
最近1週間の平均歩数:12,088 歩  目標達成:5/7 日  週間Ex量:38.4 Ex
今日は歩数計12,414
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*5=100回(14*20*5=2800m?)
歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。往復20回で歩数計は約2000歩数になる。
①18分45秒 ②17分54秒  ③18分38秒④18分56秒⑤17分01秒
⑥17分14秒 ⑦分26秒 ⑧分18秒⑨分14秒 ⑩分12秒
歩数計の1万歩をこえたのが02月27日から、今日で117日目である
2+31+30+31+23=117

SWITCHインタビュー 達人達(たち)「杉野希妃×石内都」

女優や映画監督として国際的に活躍する杉野希妃と、体の傷痕や広島の被爆者の遺品などを撮影し時間や記憶と向き合う写真家・石内都が、それぞれの表現について語り合う。

自身が自動車事故で体に傷を負ったこともあり、石内の仕事に強く興味をひかれたという杉野。石内の仕事場を訪ね、2人で作品を見ながら石内が傷痕や遺品を撮り続ける理由を聞いていく。一方、石内は杉野作品が数多く上映された映画館を訪ね、女優だけでなく監督や製作者としても映画に関わる理由を聞く。そして広島出身の杉野とレンズを通して原爆に向き合ってきた石内が、「広島」を表現することの意味について語り合う。

【出演】女優、映画監督…杉野希妃,写真家…石内都,【インタビュー出演】佐野史郎,【語り】吉田羊,六角精児

世界はTokyoをめざす  「憧れて 夢をつかめ~至学館レスリング部~」

東京五輪を夢見る女子高生が入る「至学館レスリング部」。栄監督のもと、吉田ら金メダリストを輩出。親元を離れての寮生活。逸材と期待の松雪姉妹を軸に等身大の青春。

東京オリンピックを夢見る女子高生が入る「至学館レスリング部」。栄監督のもと、吉田や登坂ら金メダリストがいる世界一のレスリング道場。親元を離れての寮生活、大学までレスリング漬けで厳しい指導。世界トップに辿り着ける選手はごく僅か。心も身体も最も成長する時期、2020東京五輪を目指してどんな日々を送るのか。日本の課題の重量級で“すごい逸材”と期待される、双子の松雪姉妹を中心に、等身大の青春の日々を追う。

【出演】全日本レスリングチーム強化本部長…栄和人,【語り】山口智充

1日デイサービスにいった。
朝の会・脳トレ問題・入浴・食事・体操・・レッツウォーキング・おやつ・帰りの会

ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッ
歩くと右足の筋肉が強くなったと便秘によいと頭が良い。前はベサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

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