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2017年6月18日 (日)

桐谷健太 天空の秘境 ギアナ高地に挑む とアスリートの魂「走り抜く信念 原口元気・サッカー日本代表と奇跡のレッスン「“自信”はみんなの目覚まし時計 女子サッカー」(前編)・(後編)を見た。

ウェルネスリンク      歩数ランキング:1615位/269735人中 
最近1週間の平均歩数:13,308 歩  目標達成:7/7 日  週間Ex量:43.8 Ex
今日は歩数計12,721
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*6=120回(14*20*6=1960m?)
歩くときのストップウォウッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。往復20回で歩数計は約2000歩数になる。
①17分36秒 ②17分25秒  ③17分17秒④17分39秒⑤16分48秒
⑥17分54秒 ⑦16分06秒 ⑧分20秒    ⑨ ⑩
歩数計の1万歩をこえたのが02月27日から、今日で112日目である
2+31+30+31+18=112

桐谷健太 天空の秘境 ギアナ高地に挑む - NHK

地球上に残された最後の秘境といわれる南米「ギアナ高地」。高さ1000メートルを超える台地・テーブルマウンテンに俳優・桐谷健太さんが挑む。空から迫るのは世界最大落差を誇る滝・エンジェルフォール。黄金色に輝く川はギアナ高地の歴史を語る。そして、今回テレビカメラが初めて入った謎の洞窟。生物学者・長沼毅さんと共に漆黒の闇の中を探索、未知なる生物を発見する。桐谷健太さんがその壮大さを全身で体感する紀行番組。

貴重な映像がたくさん見られて大満足でした。
ナビゲーターの桐谷さんからは自然や人々に対する畏敬の気持ちが伝わってきて好印象でした。録画しておけばよかったと後悔しています。ぜひ再放送をお願いいたします。
投稿者:こはる

見逃してしまったので再放送お願いします。
投稿者:れい

今までに何点かギアナ高地の番組をケーブルテレビ含めて見ましたがこれは最高にすばらしかった。旅人を一人入れたことで自分もそこに居るような錯覚が生じたんやと思う。彼の感受性もすばらしかった。これは良い方法やと思います。
人選が難しいでしょうが、NHKには天才的な番組制作者が居ると思っています。ガンバッテ。
投稿者:カイアシ

アスリートの魂「走り抜く信念 原口元気・サッカー日本代表
初戦のUAE戦で敗れ窮地に立たされた日本。そのピンチを救ったのが原口元気選手だ。2戦目から4試合連続得点。一躍新エースとして期待されるようになったが、実はロンドン五輪・ブラジルW杯では代表に選ばれなかった。その悔しさをきっかけに取り組んだのが肉体改造。さらにドイツ1部リーグでは世界最高レベルでしのぎを削り合い、驚異的なフィジカルを身につけていった。予選突破のカギを握る原口選手の日々を見つめた。

奇跡のレッスン「“自信”はみんなの目覚まし時計 女子サッカー」(前編)
世界の一流指導者が、日本の子どもたちに一週間の特別指導する様子に密着!今回のテーマは、人気の女子サッカー。「最強コーチ」は、モニカ・シュターブさんだ。ヨーロッパの女子チャンピオンズリーグの優勝経験もある世界屈指の指導者が今回指導するのは、今まで一度も勝ったことがない公立中学の女子サッカー部。前途多難の中、子どもたちのやる気を引きだす秘策とは?何と「なでしこJAPAN」のあの人も登場!大人も必見。
【語り】津田寛治,【声】宮寺智子

奇跡のレッスン「“仲間”のために走ろう! 女子サッカー」(後編)
世界の一流指導者が、日本の子どもたちに一週間の特別指導!今回のテーマは、「なでしこJAPAN」で人気の女子サッカー後編。「最強コーチ」のモニカ・シュターブさんの熱血指導で変わり始めた子どもたち。モニカさんが最終日の試合相手に選んだのは、はるか格上のクラブチーム。今まで一度も勝ったことがない子どもたちに与えた秘策とは?自信をもてなかった子どもたちが一つのチームになったとき…。感動のドキュメント!
【語り】津田寛治,【声】宮寺智子

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにし右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

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