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2017年6月17日 (土)

英雄たちの選択「龍馬暗殺 最期の宿に秘められた真相と歴史秘話ヒストリア 舞う 逃げる 謝る 信長のピンチ脱出術を見た。

ウェルネスリンク       歩数ランキング:1479位/269715人中 
最近1週間の平均歩数:13,434 歩  目標達成:7/7 日  週間Ex量:43.6 Ex
今日は歩数計13,848
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*6=120回(14*20*6=1960m?)
歩くときのストップウォウッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。往復20回で歩数計は約2000歩数になる。
①19分47秒 ②15分09秒  ③13分57秒④18分56秒⑤15分40秒
⑥20分18秒 ⑦18分37秒 ⑧分20秒    ⑨ ⑩
歩数計の1万歩をこえたのが02月27日から、今日で111日目である
2+31+30+31+17=111
英雄たちの選択「龍馬暗殺 最期の宿に秘められた真相 ... - NHKオンライン

幕末の風雲児・坂本龍馬が暗殺されて150年。真犯人と黒幕について多くの説が唱えられてきたが、今回は龍馬の宿選びという新しい視点で真相に迫る。

大政奉還を実現させた龍馬は宿探しに苦慮していた。京都には伏見の寺田屋、海援隊本部のある酢屋など定宿がいくつもあったが、幕府方に目をつけられている可能性が高い。安全面から見れば土佐藩邸が有力候補。しかし、龍馬はそれまで使ったことのない近江屋を隠れ家に選ぶ。龍馬が安全を犠牲にしても成し遂げようとしたのは何か?なぜ暗殺犯は龍馬の潜伏先を知ったのか。磯田道史が京都の街を歩いて真相に迫る。

【司会】磯田道史,渡

歴史秘話ヒストリア 舞う 逃げる 謝る 信長のピンチ脱出術

エピソード1 世界にひとつだけのうた

呼吸生理学者と能楽師の協力の下、信長の“心の動き“を検証
奇跡の勝利「桶狭間の戦い」。信長はなぜ、はるかに兵力の勝る強敵・今川軍に勝てたのか―その確実な答えは出ていません。そこでヒストリアが注目したのは信長の「舞」。単なる趣味?でも出陣直前になぜ舞った?呼吸生理学の専門家の協力を得て「舞」に隠された信長“勝つ力獲得”の秘策に迫ります。

エピソード2 実るほど頭を垂れる魔王かな
30代後半の信長は敵対勢力の“信長包囲網”に苦しめられました。さらに信長が擁立した将軍足利義昭まで敵に。これまで、信長はこれらをすべて力でねじふせたととらえられてきましたが、最新の研究成果からそうでもナイことが…信長の対処法は、話を聞いてあげる、譲歩する、つまり…頭を下げる!?

エピソード3 逃げるは恥だが400年前から役に立つ
信長逃走!福井・金ヶ崎の地でピンチ脱出の知恵、探ります。
敵対する朝倉氏討伐のため、北陸に攻め込んだ信長は金ヶ崎城で大ピンチに!義弟・浅井長政が裏切り、敵中に孤立してしまったのです。しかし味方は3万、実は敵連合軍を上回る戦力でした。でも信長さん“逃げました”―戦国城郭研究家・千田嘉博さんのひもときで「逃げる」の役立ちっぷり、学びます!
参考文献
『織田信長 不器用すぎた天下人』(金子 拓 河出書房新社)
『織田信長合戦全録―桶狭間から本能時まで―』(谷口克広 中公新書)
『現代語訳 信長公記』(太田牛一 中川太古・訳 新人物文庫)
再放送  平成29年 6月18日(日)
※土曜深夜 00:05~00:48
総合全国

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにし右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

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