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2017年6月16日 (金)

1日デイサービスにいった。コズミック フロント☆NEXT - NHK 選「恐竜絶滅 隕(いん)石説の真相」と「初公開!恐竜絶滅 詳細なシナリオ」等を見た。

ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:1434位/269704人中 
最近1週間の平均歩数:13,299 歩  目標達成:7/7 日  週間Ex量:42.4 Ex
今日は歩数計12,831
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*5=100回(14*20*5=2800m?)
歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。往復20回で歩数計は約2000歩数になる。
①16分00秒 ②17分51秒  ③20分03秒④15分11秒⑤15分40秒
⑥15分57秒 ⑦分26秒 ⑧分18秒⑨分14秒 ⑩分12秒
歩数計の1万歩をこえたのが02月27日から、今日で103日目である
2+31+30+31+16=110
コズミック フロント☆NEXT - NHK 選「恐竜絶滅 隕(いん)石説の真相」

太古の昔、繁栄をきわめていた恐竜。その絶滅の原因として知られているのが「巨大隕石衝突説」だ。しかし、生命の絶滅は気候変動による地球環境の変化や自然とう汰によって起こると信じられており、当時は支持されなかった。そんな中、無名の地質学者たちが生命進化に大きな影響を与えた隕石衝突説の真相を解明したのだ。6600万年前、地球に一体何が起こったのか、地質学者たちはいかにして証拠をつかんだのか、その歴史に迫る

「初公開!恐竜絶滅 詳細なシナリオ」
繁栄を極めていた恐竜に地球は支配されていた。しかし、彼らは6600万年前に突如として姿を消した…その時、いったいなにが起こったのか?その答えはなんとメキシコ湾の海底に隠されていた!2016年、その証拠を掘削するプロジェクトが始動する。そこで見つかった大発見の数々。なぜ、地球規模で大量絶滅が起きたのか、初めて明かされる恐竜絶滅の詳細なシナリオ!6600万年前におこったミステリーに迫る!

NHKドキュメンタリー - 幻解!超常ファイルSP アメリカUFO神話2 政府は異星人を隠しているのか?

ヒラリー・クリントンが政府のUFO機密を調査!?歴代大統領の多くがUFO事件に関係?アメリカ政府がUFO情報を隠しているという陰謀論を徹底検証!異星人の遺体を保管し地球外技術の兵器を開発中という秘密基地「エリア51」伝説はなぜ生まれたのか?陰謀の黒幕「マジェスティック12」は実在するのか?ケネディ大統領暗殺に異星人との密約が?衝撃の宇宙人映像大集合!ミステリーと都市伝説の89分。(2016年放送)

1日デイサービスにいった。
朝の会・脳トレ問題・入浴・食事・体操・・レッツウォーキング・おやつ・帰りの会

ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッ
歩くと右足の筋肉が強くなったと便秘によいと頭が良い。前はベサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

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