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2017年5月27日 (土)

1日デイサービスにいった。SWITCHインタビュー 達人達(たち)アンコール「室屋義秀×中野信子」を見た。

ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:1727位/269606人中 
最近1週間の平均歩数:13,370 歩  目標達成:6/7 日  週間Ex量:45.3 Ex
今日は歩数計14,071
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*7=140回(14*20*7=2800m?)
歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。往復20回で歩数計は約2000歩数になる。
①19分17秒 ②17分28秒  ③18分24秒④17分58秒⑤18分53秒
⑥15分44秒 ⑦分26秒 ⑧分14秒⑨分14秒 ⑩分12秒
歩数計の1万歩をこえたのが02月27日から、今日で90日目である
SWITCHインタビュー 達人達(たち)アンコール「室屋義秀×中野信子」を見た。
エアレースの世界大会で日本人初優勝に輝いたパイロット・室屋義秀と気鋭の脳科学者・中野信子が、極限状態の脳から天才の頭の中まで、人間の脳・心・身体の不思議に迫る。

最高時速370キロ、最大重力加速度10Gがかかるエアレース。パイロットたちは知力、体力、精神力の限りを尽くしてコンマ01秒のタイム差を競う。過酷な状況下でパイロットの脳・心・身体はどうなっているのか?室屋の頭の中に中野が迫る。一方、幼い頃から抜群の成績だった中野は、それゆえ自分の考え方などが周囲と異なるという状況に悩み、それが脳科学を志す動機になった。中野の知られざる内面がトークで明かされてゆく。
【出演】エアレースパイロット…室屋義秀,脳科学者…中野信子,【語り】

1日デイサービスにいった。
朝の会・脳トレ問題・入浴・食事・体操・母の日イベント・おやつ・帰りの会
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッ
歩くと右足の筋肉が強くなったと便秘によいと頭が良い。前はベサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

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