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2017年5月 7日 (日)

BS1スペシャル「雇用は守れるか~アメリカ ラストベルトの労働者たち~を見た。

ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:1684位/261996人中 
最近1週間の平均歩数:12,194 歩  目標達成:6/7 日  週間Ex量:32.3 Ex
今日は歩数計12,510
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*7=140回(14*20*7=1960m?)
歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。往復20回で歩数計は約2000歩数になる。
①17分37秒 ②19分40秒  ③17分36秒④19分49秒⑤19分19秒
⑥19分40秒 ⑦24分44秒 ⑧分54秒    ⑨ ⑩
歩数計の1万歩をこえたのが02月27日から、今日で69日目である。
BS1スペシャル「雇用は守れるか~アメリカ ラストベルトの労働者たち~を見た。
トランプ大統領誕生の原動力となったアメリカのラストベルト(さびついた地帯)。かつて鉄鋼や重工業が盛んだった地域で製造業の拠点だった。しかしグローバル化で工場は海外に次々と移転。労働者たちは解雇や経済苦境からの脱却を求め、トランプ氏に一縷(いちる)の望みを託して投票した。トランプ就任から100日、公約通り労働者の雇用は確保されるのか。インディアナ州の鉄鋼労働組合を舞台に、労働者たちの日々を見つめる。
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

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