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2017年5月30日 (火)

1日デイサービスにいった。NHKドキュメンタリー - ザ・プレミアム「世界プリンセス物語~愛される理由とは~」等を見た。

ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:1852位/269613人中 
最近1週間の平均歩数:13,368 歩  目標達成:7/7 日  週間Ex量:45.3 Ex
今日は歩数計13,547
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*6=120回(14*20*6=2800m?)
歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。私が歩くのは右足の筋肉と便秘改善と頭の体操です。往復20回で歩数計は約2000歩数になる。
①17分20秒 ②18分22秒  ③17分12秒④21分22秒⑤18分44秒
⑥22分16秒 ⑦分26秒 ⑧分14秒⑨分14秒 ⑩分12秒
歩数計の1万歩をこえたのが02月27日から、今日で93日目である
2+31+30+30=93
NHKドキュメンタリー - ザ・プレミアム「世界プリンセス物語~愛される理由とは~」
女優のように美しく魅力的な世界のプリンセスたち。多くは民間出身で、さまざまハードルを乗り越え恋愛を成就させた。愛される理由とは?有働アナと池上彰の初共演も注目!出演者ほか【出演】池上彰,ミッツ・マングローブ,小芝風花,にしぐち瑞穂,【司会】パトリック・ハ-ラン,有働由美子,【語り】堀越将伸

イギリスのキャサリン妃を始め、今、女優のように美しくて魅力的な世界のプリンセスたちが大人気。多くは民間出身で、独身時代は銀行やテレビ局などに勤めるキャリアウーマンだった。彼女たちは数々のハードルを乗り越え、王室に入った。それはドラマ顔負けのラブストーリー!なぜ彼女たちは愛されたのか?モナコのシャルレーヌ妃の独占インタビューも実現!MCは有働アナ。そして池上彰がヨーロッパ社会をわかりやすく解説する!

スーパープレミアム「世界プリンス・プリンセス物語」
池上彰と有働由美子が世界の王室を探る!池上は、ヨーロッパのある国の皇太子を直接取材。イギリス・ハリー王子の感動の物語も。有働にはある王子から熱いメッセージが!詳細池上彰と有働由美子が世界の王室に迫る!現代のプリンセスやプリンスたちの実像は?意外な役割とは?池上は、ヨーロッパ1リッチという王室を探るため、現地に飛び、皇太子を直接取材!また、女性たちから絶大な人気のドバイの皇太子や、国の宝石と賞される才色兼備の王妃の姿、そして、あのダイアナ妃の忘れ形見、ハリー王子の感動の物語も。世界中のイケメン王子たち大集合に有働アナ大感動!ある王子から熱いメッセージも来た!出演者ほか【出演】池上彰,鈴木砂羽,ミッツ・マングローブ,クリスウェブ・佳子,【司会】有働由美子,パトリック・ハ-ラン,【語り】進藤尚美,平井啓二

1日デイサービスにいった。
朝の会・脳トレ問題・入浴・食事・体操・卓上ホッケー・おやつ・帰りの会
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッ
歩くと右足の筋肉が強くなったと便秘によいと頭が良い。前はベサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

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