フォト

にほんブログ村

  • 脳卒中おじさんの回想
    https://ameblo.jp/thanamizu
  • ここをクリックし投票願います。
  • にほんブログ村 (私のブログ村 の成績が見える))
無料ブログはココログ

人気ブロ

« コズミック フロント☆NEXT▽旧ソ連幻の宇宙船ブラン スペースシャトル計画等を見た。 | トップページ | 1日デイサービスにいった。NHKドキュメンタリー - ザ・プレミアム「世界プリンセス物語~愛される理由とは~」等を見た。 »

2017年5月29日 (月)

午前 理学療法士がきた。午後 柔道整復師のレジリハデイサービスをした。BS世界のドキュメンタリー アレッポ 最後の男と英雄たちの選択・選「大奥からの革命~将軍吉宗誕生!天英院を見た。

ウェルネスリンク パソコンサービス    歩数ランキング:1904位/269609人中 
最近1週間の平均歩数:13,534 歩  目標達成:7/7 日  週間Ex量:44.3 Ex
今日は歩数計12,701
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*6=120回(14*20*6=1680m?)
いまの私は健康な人の約6倍もおそい。
① 22分17秒 ②17分54秒  ③20分437秒④16分07秒⑤20分43秒
⑥17分33秒 ⑦18分35秒 ⑧分14秒⑨分14秒 ⑩分2秒

歩数計の1万歩をこえたのが02月27日から、今日で92日目である
2+31+30+29=92
BS世界のドキュメンタリー  アレッポ 最後の男 等を見た。

空爆が常態化し、陥落が目前に迫ったシリアのアレッポ。瓦礫の下から住民を救う「ホワイト・ヘルメット」の男達を通して、“今世紀最悪の人道危機”の真実を明らかにする。

昼夜を問わず砲弾の雨が降るアレッポで、ホワイト・ヘルメットの一員として活動するハレドは2人の子どもを育てる父親。戦闘機の音が聞こえるたびに空を見上げ、爆撃された建物へ向かい、いつ戦闘機が戻ってくるかわからない恐怖と戦いながら人命の救助を行う。人々の命を守りたいと願う彼らだが、家族を危険にさらしてまでここに留まるべきなのか、日々自問自答を繰り返す。戦争とはどのようなものかを克明に描いたドキュメンタリー。

原題:Last Men in Allepo制作:Larm Film(デンマーク 2017年)初回放送:2017年5月23日(火)午前0時00分~
再放送:2017年5月30日(火)午後5時00分~

英雄たちの選択・選「大奥からの革命~将軍吉宗誕生!天英院

番組内容江戸時代、幕府中興の祖とされる徳川吉宗を将軍に擁立した大奥の女性、天英院。将軍家断絶の危機を救い、当時「革命」と呼ばれた将軍吉宗誕生の舞台裏に迫る。出演者ほか【司会】磯田道史,渡邊佐和子,【出演】鈴木由紀子,中野信子,山本博文,飯田泰之,【語り】松重豊
詳細江戸城の秘境、大奥。本来、世継ぎの出産・育成が目的の大奥にあって、政治を動かし、幕府中興の祖とされる徳川吉宗を将軍に擁立した立役者がいた。6代将軍家宣の正室だった天英院である。幼い7代将軍・家継が危篤に陥り、将軍家断絶の危機が迫った時、天英院は苦境をどう乗り越え、吉宗を選択したのか。華麗な大奥の映像とともに、当時「革命」と呼ばれた将軍吉宗誕生の舞台裏に迫る。

午前 理学療法士がきた。今日は外を歩いた。右足がまえに出るようなったと言われた。ノルディックで立位保持いってます。
午後 柔道整復師のレジリハデイサービスをした。
パワーリハ、温熱、手技を中心に個別機能訓練を重視したサービスする。
今日 私をふくめて6名であった。先生は3名であった。体操がすこしいい。柔道整復師の私の右の手と足はいい。機械もよい。
ウェルトニック WT-L02: 運動することにより、大腿四頭筋、特に内側広筋を強化し、可動域拡大により歩幅が広がり膝が安定し、階段の上り下りもスムーズになります 。左足がら15回やる。休息して、悪い右足を10回やる。ウェルトニック WT-L04 :  腰回りの筋肉が弱くなると、体の安定性が悪くなります。運動することにより、骨盤の安定性を高め、歩行や片足立ち時のふらつきを解消し転倒を予防します。10回*2回する。
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)をしてと
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回 
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッ
歩くと右足の筋肉が強くなったと便秘によいと頭が良い。前はベサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

« コズミック フロント☆NEXT▽旧ソ連幻の宇宙船ブラン スペースシャトル計画等を見た。 | トップページ | 1日デイサービスにいった。NHKドキュメンタリー - ザ・プレミアム「世界プリンセス物語~愛される理由とは~」等を見た。 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« コズミック フロント☆NEXT▽旧ソ連幻の宇宙船ブラン スペースシャトル計画等を見た。 | トップページ | 1日デイサービスにいった。NHKドキュメンタリー - ザ・プレミアム「世界プリンセス物語~愛される理由とは~」等を見た。 »

最近の記事

最近のコメント

2019年10月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31