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2017年4月 4日 (火)

1日デイサービスにいった。4月から歩数が2万を越えたのが4日になった。

ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:117位/261034人中 
最近1週間の平均歩数:18,778 歩  目標達成:7/7 日  週間Ex量:62.9 Ex
今日は歩数計20,188
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*9=180回(14*20*9=2520m?)
今回から歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。
①23 分29秒 ②18分48秒 ③17分23秒 ④18分56秒 ⑤17分54秒
⑥ 16分16秒 ⑦14分37秒⑧ 13分50秒 ⑨17分34秒

1日デイサービスにいった。.1日デイサービスで部屋中の歩行訓練をした。(今日2700歩数であった。目標5000歩数)
朝の会・脳トレ問題・入浴・食事・お花見・帰りの会。
午後からは近所にある公園へお花見へ行きました。
しだれ桜やソメイヨシノを見いてお茶とお菓子を食べた。
4月2日(日) [BS1] 深夜0時00分~
ボブ・ディラン ノー・ディレクション・ホーム
【監督】マーティン・スコセッシ
【出演】ボブ・ディラン、ジョーン・バエズ、ピート・シーガー、ザ・バンド、アル・クーパー、アレン・ギンズバーグ、ピーター・ヤーロー、リアム・クランシー、ジョニー・キャッシュ、ミッチー・ミラー、デーブ・バン・ロンク、ウディー・ガスリー、マリア・マルダー、スージー・ロトロー、ブルース・ラングホーン、ジョン・コーエン、トニー・グローバー、ロビー・ロバートソン、ミッキー・ジェームズ、イジー・ヤング ほか
【翻訳・監修】菅野ヘッケル
【ボブ・ディラン訳詞】中川五郎
~2005年制作〜

それまで自らを語ることがなかったボブ・ディランが、マーティン・スコセッシ監督の呼びかけに応えて、初期の創作活動を語った。ミュージシャン、詩人らのインタビュー、未公開(当時)のライブ映像などを交え、多角的なアプローチからボブ・ディランの豊かな人間性に迫る音楽ドキュメンタリー。ボブ・ディランの創作活動にスポットを当てながらも、キューバ危機、公民権運動、ベトナム戦争など1960年代のアメリカがボブ・ディランの歌と彼に熱狂した若者たちの視点から浮き彫りになる作品でもある。タイトルの「ノー・ディレクション・ホーム」とは1965年に発表されたボブ・ディランの楽曲「ライク・ア・ローリング・ストーン」の歌詞の一節。「タクシードライバー」「グッドフェローズ」「ディパーテッド」など数多くの名作で知られるマーティン・スコセッシ監督はザ・バンドなどを題材とした音楽ドキュメンタリーも多く手がけている。映画制作には、アメリカWNET、イギリスBBC、NHKが国際共同制作として参加した。

【前編】2016年12月9日(金) [BS1] 深夜0時00分~1時53分 (※10日午前)
【後編】2016年12月10日(土) [BS1] 深夜0時00分~1時35分 (※11日午前)

それまで自らを語ることがなかったボブ・ディランが、マーティン・スコセッシ監督の呼びかけに応えて、初期の創作活動を語った。ミュージシャン、詩人らのインタビュー、未公開(当時)のライブ映像などを交え、多角的なアプローチからボブ・ディランの豊かな人間性に迫る音楽ドキュメンタリー。ボブ・ディランの創作活動にスポットを当てながらも、キューバ危機、公民権運動、ベトナム戦争など1960年代のアメリカをボブ・ディランの歌と彼に熱狂した若者たちの視点から浮き彫りになる作品でもある。(2005年制作)

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。

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