フォト

にほんブログ村

  • 脳卒中おじさんの回想
    https://ameblo.jp/thanamizu
  • ここをクリックし投票願います。
  • にほんブログ村 (私のブログ村 の成績が見える))
無料ブログはココログ

人気ブロ

« 理学療法士がきた。今日は右手と右足と腰をやわらくした。また、家の中を往復20回(7m*2=14m?)12分50秒  | トップページ | 私の介護支援専門員が来て4月の予定を決めた。午後 リハビリと運動のデイサービス(ルネサンス 元氣ジム) にいった。 »

2017年3月28日 (火)

1日デイサービスにいった。

ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:1224位/260932人中 
最近1週間の平均歩数:14,239 歩  目標達成:7/7 日  週間Ex量:45.9 Ex
今日は歩数計13,058
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*6=120回(14*20*6=1400m?)
今回から歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。
① 12分50秒 ②13分45秒 ③ 14分02秒 ④25分41秒 ⑤24分00秒
⑥ 20分30秒 ⑦分49秒

1日デイサービスにいった。.1日デイサービスで部屋中の歩行訓練をした。(今日2000歩数であった。目標5000歩数)
朝の会・脳トレ問題・入浴・食事・体操・言葉作り・おやつ)・帰りの会。
脳トレ問題は都道府県に関する問題をした。私は脳卒中で小学校の頭になったので携帯電話でYAHOOでした。
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。

« 理学療法士がきた。今日は右手と右足と腰をやわらくした。また、家の中を往復20回(7m*2=14m?)12分50秒  | トップページ | 私の介護支援専門員が来て4月の予定を決めた。午後 リハビリと運動のデイサービス(ルネサンス 元氣ジム) にいった。 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 1日デイサービスにいった。:

« 理学療法士がきた。今日は右手と右足と腰をやわらくした。また、家の中を往復20回(7m*2=14m?)12分50秒  | トップページ | 私の介護支援専門員が来て4月の予定を決めた。午後 リハビリと運動のデイサービス(ルネサンス 元氣ジム) にいった。 »

最近の記事

最近のコメント

2019年10月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31