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2017年3月17日 (金)

英雄たちの選択 大村益次郎「武士よさらば 大村益次郎 常識を破壊した組織革命」を見た。

ウェルネスリンク パソコンサービス  歩数ランキング:1082位/260807人中 
最近1週間の平均歩数:13,322 歩  目標達成:6/7 日  週間Ex量:44.1 Ex
今日は歩数計14,511
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*6=140回(14*20*6=1680m?)
今回から歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。
①18分59秒 ②17分36秒  ③17分25秒④16分50秒⑤17分09秒
⑥21分41秒⑦20分05秒
歩数計の1万歩をこえたのが02月27日から、今日で11日目である

英雄たちの選択 大村益次郎「武士よさらば 大村益次郎 常識を破壊した組織革命」
幕末、10万以上の幕府軍を5000の軍勢で撃退し幕府崩壊のきっかけを作った大村益次郎。勝利の背景には武士集団の徹底的な組織改革があった。猛反発を恐れぬ決断とは?

幕末、10数万の幕府軍をわずか5000の軍勢で撃退し幕府崩壊のきっかけを作ったことで知られる大村益次郎。絶望的な兵力差にもかかわらず、彼はなぜ長州に劇的な勝利をもたらすことができたのか。実は大村は徹底した組織改革を押し進め、敗北続きの武士集団を見事に近代軍隊に再生したのだ。しかし同時にそれは、長年続いた武士の誇りを破壊する行為だった。猛反発を恐れず、常識破りの組織を構築した天才軍師の覚悟に迫る

インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。

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