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2017年1月20日 (金)

昨日私のノートパソコンwindow10でmicrosoftアカウントの修正が出てブルー スクリーン エラーのトラブルシューティングになった。私のメインパソコンはwindow7にもどした。

ウェルネスリンク パソコンサービス 歩数ランキング:1410位/260008人中 
最近1週間の平均歩数:15,988 歩  目標達成:6/7 日  週間Ex量:44.0 Ex
今日は歩数計13886
家の中を往復20回(7m*2=14m?)*7=140回(14*20*7=1960m?)
往復20回が19分位で、午後1,2,3,、夜1,2で5回である
今回から歩くときのストップウォッチで速度をはかる。いまの私は健康な人の約6倍もおそい。
1 18分34秒 2.17分54秒 3. 19分58秒 4.19分44秒 5. 17分10秒
18 分34秒 7.21分49秒 
昨日私のノートパソコンwindow10でmicrosoftアカウントの修正が出てブルー スクリーン エラーのトラブルシューティングになった。今日パソコンのレスキューがきましたがノートパソコンwindow10を持って帰ってよくみるので私はノートパソコンwindow7をつかいながら来週にノートパソコンwindow10を持って帰ってよくみることになった。
インテレクトEMSポータブルを右肩の骨(行三角筋前部繊維)と
右足の腰骨と大転子の間にパッドを貼りダイアルを下に回し電源を
入れて目安は3-4程度 20分*2回
ハディマッサージャー ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を
右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。
歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。
そして悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。

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